让生活变得丰富多彩的九条准则
一、让生活变得简单 如果你学着从身边的事物中寻找快乐，那么生活会变成一次非常有意思的冒险。抬头看看那 片 简 洁又无边无际的蓝天，飘着朵朵白云，真是一件愉快的事情，多注意生活中简单的生活片段。我们应当 培养自己从身边的普通事情中持续不断地发现乐趣的能力，带着这种能力简单生活。
二、避免无谓的担忧
三、学会喜欢工作 工作是治病良药，喜欢工作是抵制情绪诱导症的最佳预防
四、培养有益身心的兴趣爱好
五、学会满足 当情形无法改变时，要学会接受
六、喜欢他人 努力发掘他人的闪光点。健康生活的一个最好的方法是喜欢别人，并积极参与人类事业，感受自己 是 社 会的一份子。
七、养成说愉快舒心话的习惯 从低落情绪中走出来最简单的方法就是说一些愉快的话。
八、遇事果断决定 有些事情无法改变，有些问题无法解决，要果断地调整，重新找回自信和快乐。
九、把握现在 从现在开始尽量保持愉悦舒适的思想和心态，在规划未来的同时要处理好当下的事情，把握好现 在，你的未来才会更美好。
