爱是很巧妙的，它是喜乐和悲伤，放开和占有，关怀和自私，孤独和相伴的同体。执着时全部都叫人受罪，看破时全部都是感谢都是爱。爱到底是怎么一回事？能不能超越性别、关系、情绪、前世今生的种种业障，纯粹的启发自己，感染别人？因为只有这样，我们才能将业已发生的、谁是谁非、谁受伤害的处境放下，不再执着，不再否定，面对当下，对生命真正宽容，融化所有二元思维的角力？爱能不能提升至更高的层次，以至于我们就纯粹的活在爱的本身？
当你面对爱时，你可以观照自己，观照所发生的爱者身上的东西，嫉妒的、喜悦的、悲伤的、执着的，看着它们，尤其是你的情绪变化，不要认同它，让它发生和离开，穿过自己，向他说再见，所剩下的便是爱。你不需要再多问到底是怎样，当你还没有经历过时，你没有条件去问或否定，你只能经历。每个人的经验都不相同，每个人的前世今生都无从查证，只有面对，观照，让它穿过自己而去。就这样已经足够了。
我还坚持一直地走着，一个人，不害怕。
我可以不再恋爱，我可以继续深爱，我是有选择的，但不阻碍我义无反顾的坚信：生命最高的价值，人性的尊严，对爱的坚持和信任。世上不可能有完美的爱人，但应该有完美的爱。这是我不管拥有多少盲点和执着，还愿意相信的价值，也许是生命最后也最宝贵的价值，因为这个，我永不放弃，我愿意押上一生去维护这份尊严和价值，让它开花，微笑，回归平静。
试看“爱”这个字，简体字看不清楚，且看爱原来的繁体字“愛”，拆开来看是“心”加“受”两个字，就是说我们要用心来感受爱，错爱的原因是麻木不仁，以为不再需要爱，或是老是觉得不够爱。问题不是我们缺乏爱，而是我们缺乏了感受爱的能力。感受不到爱是很可悲的，大部分的痛苦并不是没有爱，而是感受不到爱，拒绝了爱。太多的欲望和自我阻挡了爱，所以在爱里有那么多伤口和障碍。
爱可以很坚强，但同时也是脆弱的，能量一去很难恢复，除非你观照到，决心去修补缺失的能量。不然就像很多减肥失败的人一样，减难增易，反弹很快，灰心得也很快，最后还是会放弃。
爱是个人的修行，借另一个人调校双方的能量，由爱开始。
你还等什么？当下去爱，去付出，订一个具体的付出计划，如何体现你的爱，具体化你的爱。那不是什么物质性的付出，可以是一句很感性的，细腻的感谢，一个关心的眼神，或为对方分担的责任心。力求为对方多付出一些，为对方的快乐和幸福而付出。
很多人问我什么才是真爱，我会回答，真爱是超越欲望的，当你爱到不光只为了满足自己，当你爱到不是只为你自己一个人而活，当你不再执着一个人或两个人活的异同时，这份爱是神圣的，真挚的。能这样去爱，你和爱人都变得完美和圆满，能这样去爱，夫复何求？
