自律是假的，是种迷信

每个时代都有不同迷信的东西。现在人总迷信自律。觉得自律就能够成功，就能够减下肥来，身体健康，娶到如意的妻子、爱人，就能够事业成功，就能够……

也看到那么多牛逼的人物非常的自律。乔丹俱乐部，洛杉矶早晨4点的灯光，什么哪个明星，怎样几十年如一日的坚持锻炼……

受到鼓励后，你也尝试去做自律的事情，可结果，无论怎么自律坚持，结果都是短暂的自律，不长久的自律。

你想着能够节食减肥，可能你坚持自律了一段时间。但是却因为看不到效果，反而是把自己饿得难受。终于忍不住放弃了自律。你想着学习英语，可是背了几天单词书，感觉好枯燥，远不如小说、视频、电影来得好玩，又放弃了。

总是说着自律，可真正做到自律的人非常少。而且就算是做到了自律，也会在未来某刻被打回原形。

自律终将带来失败

自律总是压抑你的欲望，逼迫着自己去做事。每次的自律都是在挤压你仅剩的意志力。自律靠的是意志力，而意志力是有限的资源。长期靠意志力，意志力得不到补充，用一点少一点，最后必然会放弃。很快地你就会缴械投降。

而且总是逼迫自己做事，另一面被压抑着的贪玩、贪吃的欲望会越来越强大起来，像是不断压抑下积累的能量，当到了一定程度后，你再也压抑不住能量的爆发，你也就失败了。

自律能够短暂做到短暂的成功。长期带来的压抑，带来另一面被压抑下负面能量的爆发，必将失败的结果。从而导致心理的伤害，甚至都会觉得自己无药可救了。

我曾经就总是逼迫自己写文章，写出来的文章，一定要达到多少万阅读量。结果，自己逆反心理，越来越害怕写作，越来越讨厌写作了。一年多的时间都很少去碰触写作了。自律带来的巨大的反方面的破坏性。

所以，那么多想要靠自律来减肥的人，都遭遇了失败。想着靠自律来背单词的人，也都多次拾起英语书，却都不得法。

自律只能解决短暂的问题。比如你一个月后就要考证了。于是你规划自己要怎样做，每天看多少书，做多少题。

这样的自律短期有用。但是一旦时间跨度到了一年、三年、十年……靠自律做事都是笑话。那些想着靠自律而成就自己的人都遭遇了失败。

需要你坚持做的事情，你都很难坚持下去。你真正能够做下去的事情，都不是坚持的事情。

你看着人家大牛每天读书、写文章，很累吗？每天读好几个小时的书籍，一个人趴在桌子上，一直敲击键盘？

我告诉你，他们根本就不会累，而且会感到非常开心的事情。他们获得认知的提升，感受到思想的震荡，内在的快乐，根本就停不下来。你如果不让他们读书写作，他们还会跟你急。

那些能够每天坚持跑步的人，他们爱上了早晨的新鲜空气，一路的风景，还看到早晨升起的太阳。那种与大自然融为一体的感觉，让他们多巴胺分泌，根本不需要坚持。甚至有人为了跑步而把自己膝盖跑废了，还是去跑。

他们的自律只是一个外在的表现。我们如果只是模仿别人的外在，而无实质的理解，就会遭到无情的碰壁、失败。

而且失败后，再也难以鼓起勇气，觉得自己对于未来的无力感，觉得自己放松自己后的罪恶感，自己很没有用，越来越失去了自信。

真正做到自律的人，根本就没有什么坚持。他们只是热爱做事，愿意去做，自然而然就去做事了，自然而然地就养成了好的习惯。

盲目用自律，用意志力去模仿别人的行为，只能产生无力感，还有做不到，放松后带来的罪恶感。

那要怎么做呢？

就是把事情变成自然而然。那些真正热爱做事的人，他们不觉得自己累，自己在坚持，而是自然而然地工作着，努力着，然后自然而然地就成功了。

首先我们先给自己一个愿景。就是想要怎样，想要成为什么样的人，想要做什么样的事。让事情变得富有意义，这样你自然能够持续做下去。

反观我从小到大，能够一直做的事情就是写作了。之所以这样，就是打小自己就羡慕那些写文章好的人，想要成为这样的人。所以能够一直做下来。

然后设置一个更喜欢做事的方法，让我们体验到做事的快乐。

我们为什么会喜欢玩游戏呢？刚开始玩游戏的时候，我们也玩不好啊，但是为什么能够还会沉迷呢？就是玩不好也没有什么不好，也不会有人骂我们大笨蛋。反而很多人在做事的时候，做不好，就害怕别人骂自己笨，没有做好。

不必害怕，带着一种愉快的心情，不断提升能力，精进的心态来做事。争取每次做事都运用技巧，让自己有提升。经常体验到进步感、成就感，我们就会越来越喜欢做事啦。

我以前练习毛笔的时候，感觉练习毛笔字好没有趣味啊。后来大姑父就教我怎么控制笔的轻提重按，还有笔的转折，我学了后，精神大悦，非常用心的练习了几年毛笔字。

我学习唱歌，也是学了一点共鸣方法后，也突然就变得有干劲了，经常地跟着原唱唱歌。

所以不要总是逼自己做事，而是让自己体验到做事的快乐，体验到进步的成就感。这样根本就不需要自律，你就能够持续做下去。

每个人都有自己的做事风格，不必完全模仿别人。别人能够自律，只是最表面的东西。别人做什么，自己也跟着去学做什么，结果可能就是东施效颦。

可能你看到人家会弹钢琴的人，把手指放到琴键上，按下黑白键就能够弹出优美的旋律来了。

然后你就让一个不会弹钢琴的人，不断鼓励他用手按下黑白键。这样出来的不是优美的旋律，而是豪无规律的噪声。

我们不是去模仿别人的自律。而是给自己富予做事的意义、愿景，然后想方法让自己变得热爱做这件事，让自己自然而然地就去做事。

成功也是这样，是自然而然的就成功了，同样失败也是如此。如果你能让自己自然而然地做事，你的成功，你的自律，只不过是水到渠成，自然而然的事情。