我的志愿者工作做得不好，时间管理差，有时间的时候利用率差，面对压力事件，我最喜欢的应对模式是逃避，无法面对压力，无法面对自己的失败，高人说这是因为不能完美接纳自己，慈悲自己，所以我今天对自己要做一个接纳和允许。
我允许自己时间管理差，允许自己偶尔出现这样的状况。我喜欢这种状态吗？回答是：不喜欢。我喜欢自己能积极一些，把生活和工作都处理得井井有条。所以我要改进的是什么？事情分轻重缓急，按轻重缓急去做，不对抗，别按照自己的喜好来。比如需要做中午饭，就不能把彻底大扫除放在第一位，自己的习惯是干好一件事，想到就要做好，做好一件才能再做另一件，打扫卫生是长期的功夫，爱人不喜欢午饭晚，进家没收拾清楚，那就做好规划，既能彻底一些，也能大体整洁一些就行。再比如每天早起后，按照先后顺序，写功课，吃饭，整理房间，照顾孩子，再去刷题。时间不要再浪费在不重要的事情上。看似放松，实则过后时间会更紧。
我接纳自己对父母残存的一丝怨。任谁有这样的遭遇都不会开心，我有怨是正常的，不要自责，需要自己做的是转念。万事皆有恩典。吃了恶果，了了恶因，就避免了其他的更糟糕的恶，谁又知道我品尝到的恶果，不是老天最大努力后的慈悲呢。所以接纳父母，感恩父母。接纳自己，允许自己。我依然值得父母去爱，值得被爱。
我接纳自己一些不好的私心杂念，允许自己是个这样充满私心的人，但我是念头里的人吗？喜欢成为那样的人吗？答案依然是：我不喜欢成为那样的人。一点点去掉就好，谁的内心没有阴暗呢，只是没有人晒出来而已，不必纠缠这些不好的念，越抗拒的越会持续，我要允许自己如此，未形成的事实无关羞耻，无关自尊，接纳允许这些念头的存在，因为有它们的存在，才让我有了不同的一面，更加立体。
我爱我自己！
我值得拥有更好的生活，放下包袱，勇敢向前。珍惜拥有的，包括一切念头和过往，它都是我生命的一部分，构成生活里的各种色彩，生命本就是五彩斑斓，因此而美丽。
我值得用心生活，把各种事都整理清楚，这样才能获得真正的轻松愉悦，达到真正的放松，努力做就好！
我值得拥有更广阔的人生，40岁不是限制人生的年纪，我还有精力和余力做更多的事，努力当下，坚持努力，能做多少就做多少，不放弃梦想，一辈子逐梦也是幸福的！但凡有结果，那更是意外收获！
做滋养自己的女人，用爱滋养，用心灵的成长滋养，用慈悲滋养，用接纳滋养，用勇往直前的努力滋养！用感恩的心来滋养!我知道我爱自己，学会爱自己的方式！
我爱我自己！所以爱她，就为她负责！负责让她开心，让她漂亮，让她成长，让她发光！
