图片发自简书App
亲爱的天天：
今天早晨，在你和安安还在甜甜的梦乡里的时候，爸爸妈妈出去运动了，爸爸跑了5公里，用时32分钟。
现在的天气已经比较凉爽了，不过还是出了一身大汗，出汗的感觉很好。很多人觉得跑步很枯燥，不过那是因为没有找到跑步的感觉。爸爸可以在跑步中感受到骨骼和肌肉一点点打开；感受到伴随汗水一起而来的身体愉悦感！当跑到最后时，我会适当加速，感觉到呼吸的困难，不过这正是跑步的妙处，越感受到呼吸的急促，当跑步结束、脚步慢下来，呼吸慢慢恢复，就会越发感受到可以畅快呼吸带来的幸福感。这就好像克服困难后的成就感，困难越大、痛苦感受越深，成功后的快乐就越大！也好像你遇到难做的数学题，题越难、花的时间越多，你做出来后就会越开心！
每天我们都会遇到各种各样的事情，有的让我们开心，有的让我们感觉烦恼，但烦恼后也藏着资源，麻烦越大，背后隐藏的资源就越大。这句话是爸爸前些天在课堂上学到的，也送给你！
祝一天愉快！
爸比
2018年8月23日中午于办公室
