如何在亲密关系中，让他将你视为最重要的人？今天分享三个小诀窍：

诀窍一：强化共同记忆

在这么多年的婚恋情感案例中，我经常会问前来学习的表妹一个问题：

“你们当初为什么选择对方在一起？”“你们为彼此做过什么打动人心的事？”“什么时候，是你们觉得最幸福快乐的时候？”

即便是已经到了糟糕的感情状态，当回忆起他们的共同经历和当初的感动，表妹还是会产生一种温馨的感觉。

说起他们最好的时光，是在刚恋爱的校园的夏天。

每天晚上，对方接自己下课回家，两人坐在出租房的地板上，点一锅火锅，喝着啤酒，看着电视里的综艺节目。他们吃遍了城里的所有的火锅，还给每家店打了分，并把其中一家评为全城最佳。

我问她：“那家店还在吗？”他们说：“已经很久没去了，早就关了。”

还有的表妹说：“别看我老公现在这样的没良心，对我没好脸色，当初追我的时候，真的是一罐小星星实打实的一个个折叠出来的，情书也是一封封一个字一个字写的。每次收到他的信，我都会很感动。我会把这些信都收到一个盒子里，小心地藏起来。”

其实这些信息的提前捕捉，也为大嫂子后头带着表妹进行关系重塑带来很大的帮助——在生活中有意释放出回忆的信号，比如有时候假装自己一个人在整理这些东西，轻轻抚摸，悉心的擦拭。她丈夫在旁边看着，脸色也逐渐柔和了。问她：“这些你都还保留着，那你后来有读过这些信吗？”她说：“没有。后来就慢慢不再打开了，怕看了忍不住掉眼泪。”

是啊，爱情曾经是如此美好和新鲜，它不该像现在这样，充满伤害，又让人厌倦。

而回忆共同的经历，就像打开了另一个空间，让他们能够从曾经的温馨里，去寻找感情继续的火种，火火相传。

如果你在亲密关系中也感觉疲惫，你也可以和伴侣一起翻翻老照片，念念以前的情书、听听老歌，一起回忆过去经历的那些难的事。也许慢慢地，你就会知道来时的路，并知道接下来要往哪里走。

诀窍二：避免消极的语言回应。

1、消极主动的回应。

比如老公跟你说：“我最近好像瘦了一些（其实他心里的核心需求是你快夸我、快夸我最近健身坚持的成效）。”

但是当你悠悠的对他来这么一句：“我怎么没看出来？”“不明显啊。” “哦，那是你本来基数大。” “才减了5斤也叫瘦吗？我的同事某某某，或者同事某某某的老公，一个月减了20斤呢啊！你这算什么。

这种回应是没错，有让话题继续的热闹的进行了，可是这种热闹绝不是对我们有利的热闹，因为是始终朝着挑刺和否定的方向。它所传递的信号是：“我不认可你，而且我对打击你有兴趣。”

所以这样的回应方式，即便你是想开玩笑，往往结果就是会引来激烈的争吵。或者死一样的寂静。这个男人从此把你从“他想要分享感受的那个位置中”抹掉。

2、消极被动的回应。

这也是最糟糕的一种回应方式了。

还是另一半跟你说：“我最近好像瘦了一些。”这时候你的回应方式是：“哦。”“呵呵。”然后继续干你的活儿，玩你的手机。

这种回应就是典型的拒绝沟通的回应，它所传递的信号是：“我对你不感兴趣。”结果可想而知。

或许拒绝回应的这一方心里也是有不满、有怨气、想让对方主动的提起，也是在释放自己需要的情感回应邀约。可是如果你不能先呼应对方，又谈何让对方能够呼应你呢。

诀窍三：向对方表达认可和赞赏。

恩爱的伴侣经常会表达对彼此的认可和感激。比如妻子帮丈夫收拾衣服，丈夫会在旁边说：“老婆幸亏有你，把我照顾得这么好。”丈夫加班回来晚了，妻子也会说：“老公辛苦啦，我们家现在蒸蒸日上，全是你的功劳。”

而不恩爱的伴侣，就只有对彼此的蔑视和贬低，继续情感勒索，渐渐对伴侣的付出理所当然化，至于偶尔做不到细节又会放大几百倍。

依恋理论告诉我们，认可和感激，并不是操纵对方的手段，更不是假浪漫。甜言蜜语之所以甜蜜，是因为它契合了人对依恋的需要。

爱的语言是不停重复的，人总是听不够的话，其实都是同一句：“你是我最重要的人，我爱你，珍惜你，很想和你在一起。”

而能够增进彼此的感情，让爱丰盛起来的沟通方式，就是用不同的语言和行动不断向对方传递这个简单却又重要的信息。