亲爱的，外面没有别人，只有你自己

作者/花曼语

编辑/花曼语

最近两个月总有那么几天，心神不宁，即读不进去书，也不想写语。

内心虽然知道这样不可，但却行动跟不上思想。

可能是看完一本直击内心的书之后，再看其它书籍感觉有点无味，也许是自我懒惰的借口。

其实我害怕自己的这种自我放纵，害怕离现在静然喜悦的自己渐行渐远，更怕回归到从前没有找到自我灵魂之前忧郁多愁。

书籍如饮食，真正的体会到了这种力量的神奇，就再也无法戒掉。

可是，我这偏食的毛病必须改正，不能只读自己感觉喜欢的书，和吃饭一样，可以多样的选择，营养要均衡。

好书很多，等待着我慢慢的遇见，机缘到了，定会到眼前。

爱自己，就不能放弃对自己的一切爱好。

因为，对我来说，如果我放弃了精神的饮食，等于放弃了自己。

说真的我很喜欢自己目前的精神状态，用欢喜的眼光看这个世界，我每天都在收获喜悦。

我特别喜欢《遇见未知的自己》这本书里的一段话：

亲爱的，外面没有别人，只有你自己。

所有的人，事，物都是你内在的投射，就像镜子一样反映你的内在。

当外境有任何东西触动你的时候，记得，要往内看。

看看自己哪个地方的旧伤又被碰触了，看看自己有哪些阴影还没有调整好。

不要浪费能量在那些外在的，不可改变，不可抗拒的东西上。

先在内在层面做一个调和整理，然后再集中精力去应付外在可以改变的部分。

记得，每个发生在你身上的事件都是一个礼物，只是有的礼物包装的很难看，让我们心怀怨怼或是心存恐惧。

所以，它可以是一个灾难，也可以是一个礼物。

如果你能带着信心，给它一点儿时间，耐心，细心地拆开这个惨不忍睹的包装外壳，你会享受到它内在蕴含着的丰富，美好，而且是精心为你量身打造的礼物。

我之所以喜爱这本书，是因为我用一年的时间刚刚好有了和书中这段话一样的领悟。

我把曾经遭遇的一切都已经接纳成为上天馈赠的礼物。

与此同时，我遇见了这本书，可谓是知己，知音。

只是书中通过故事情节对话，表现得更透彻，让我领悟的更深邃。

如果不是我一年多的坚持，不可能达到此刻自己喜欢的境界，也不会遇见我喜爱的书。

我深切体会到，一切欢喜，都来自于自己。

不知道，从什么时候开始，我不再发脾气，也开始接纳身边人的坏脾气。

以往，老公开车时，总会边开车边斥责旁边的车辆和行人，他的烦躁每每也让我烦躁不已，因此我总说他是不是有病，别人开车关我们何事？最后变成我们俩的争吵。

现在想想，我老公说他斥责别人关我何事？这句话挺对，我无权干涉别人的情绪，我只需做好我自己。

现在，每天还会我们来回上班的路上，他依旧会如此，但我却不再干涉，偶尔他脾气很大时，我就笑呵呵的说傻，何苦拿别人的错误来气自己，气坏身体难受可是我们自己。

其实，我以前也许想改变他，现在却只想改变和调整自己的心态。

在不知不觉中，我发现，他开车时发脾气斥责路人的次数减少了。

我想可能是因为我在车里和孩子互动快乐的情绪影响的，现在不管是和老公，孩子，婆婆相处，我感觉一切关系都越来越好了。

我之所以因为他人，它事而烦恼，其实都是我内在的小我没有得到满足。

我们总想着一切人和事物都能按照自己的意愿去做，实际上这种想法本身就是自欺的。

自己在偶尔都不能把控自己的情绪，又怎能去把控别人。

再说这个世界上，应该没有人喜欢被别人去改变和控制吧？

对于孩子也是如此，你得容许她有自己的个性，自己的情绪和想法，还有不断的改变。

因为只有我真正的接受和正视，我才能通过他们来调整好我自己。

外面没有别人，只有我自己。

我要带着愉悦的心情，继续读书写语，欣赏人生的美好。

作者：花曼语，陕西省汉中市人，现是简书优秀作者。拥有个人微信公众号：【读书写语】。80后自由撰稿人，现有自己的事业。读书写语，写人生故事，只为自己的人生能活得更加从容淡定，让自己后半生面对生活更加美好清明同时，也能为大家带去心中美好光明。