10月转眼就过去了，在易效能的每一天都在感叹：时间如梭啊！每一天都充实、希望，回头看看，喜悦，欣慰。
关注一下90天的目标：
1、每天10点半前入睡 （努力中）
2、每天学习1.5小时 （妥妥的）
3、团队完成销售业绩 （正常进度）
一、10月反思.回顾
1、健康
1）早睡早起：5：00-6:00之间起床18天，6：00-7:00起床 12天。，4:00-5:00一天
22:00之前入睡3次，22:00-23:00之间入睡13天，23:00-0:00之间入睡16天，0:00以后2天，早睡一直做的不是很好。
2）饮食：在饮食上我一直比较注意，不乱吃高热量的食物和垃圾食品
10月还体验了3天轻换食，给身体定期的排毒
3）运动：10月一共跑步9次，32公里，预定是10次的，少了1次，其中有一次是在深圳培训时在海边跑的，感觉特别好。站桩冥想了7次，每次30分钟，喜欢冥想时的自我放空。
4）10月嗓子一直沙哑，到月底才稍稍缓解了一些
10月跑步统计
2、效能
1）10月晨间日记写了26天，鲸打卡25天，简书输出6篇。
2）坚持每日记录时间，10月时间分配：睡眠29%（215小时），工作23%（173小时），陪家人20%（145小时），学习12%（91小时），孩子(28小时），休闲几乎没有。
时间记录从7月30号开始，已经有3个月，现在很自觉也很习惯了。
3、工作
1）10月完成了部门会员资料系统整理
2）销售部员工完成内场参观的培训，演练
3）部门规章制度的完善
4）完成了周围同行的考察和学习
5) 美团、朋友圈的广告推出
6）部门共同学习了《高效能人士7习惯》和《细节营销》
7）部门主管的设置完成
8）20-25号公司参加了十九届杭州西湖国际博览会
4、学习
1）完成原生家庭课程4阶
2）学习四叶花开课程
3）参加深圳的16期PPT培训
4）听时间管理100讲1-13讲5遍
5）听樊登读书会的书籍
5、社交
1）去看了老同事Linda和郑峰
2） 老同学夏从沈阳过来，见面聚会
6、家庭
1）妹妹结婚 1004
2）老公20号又突然肚子痛，住院，胆囊炎，胆结石需要手术
3）国庆假期三姐妹都回了萧山老家，10月4-6号一起去舟山参加了妹妹的婚礼
4）周末抽出半天跟儿子单独相处，小朋友感觉很幸福
5）国庆节跟儿子一起跑步，他骑车，我跑步，幸福满满
6）儿子学校组织活动，我也积极参与，并给他有准备了最爱吃的寿司
7、休闲
1）上班路上顺路转进满觉陇绕了一圈，小确幸了一下
2）去舟山时到海边玩了一下，彻底放松
8、财富
1）深圳学习PPT，机票，住宿
2）妹妹结婚礼金
3）中秋家人送礼
2017年11月青蛙
家庭：每周一天休息给家人，自己的生日
健康: 跑步8次，力量练习1次/周，冥想15次，瑜伽1次/周
学习：领导力课程10节全部学完，易效能二阶课程，四叶花开亲子课，PPT锦囊
工作：本月部门完成100万的业绩，一起学习谈单、服务话术
社交：约朋友张，广州见COCO
休闲：去保俶山爬山一次，或去龙井逛一下
感恩生命中每一个瞬间，每一个遇见，感恩易效能的叶老师和教练团们，还有G174班的所有同学，让我越来越爱上生活和自己！
