当日历又要翻开一页的时候，心底多少有一些感触，时间真的过的太快了！
至从跟易效能相遇后，生活发生了很大的变化，每周，每月都会作总结，计划和反思。生活、工作也变得不再迷茫、不再觉得无聊了。
先来小小回顾一下我的11月吧
一、健康
我一直把健康放在首位，没有一个好的生活习惯和身体，再多的梦想都无法去实现。
1、睡眠
这个月有一半的时间都能在11点前入睡，这个比之前有很大的进步了，毕竟早睡除了对身体好，还可以做到早起，早起又可以做很多的事情，感觉时间都是自己的，继续加油，12月尽量多的在11点前入睡。
天冷了，早起做的没有之前那么好了，有点惰性出来了，要不得，一日之计在于晨，一日看人生，坚持早起。
2、运动
11月的运动做的不错哦， 跑步11次，共51公里，还骑车40公里，最多一次骑了20公里，冥想也有10次。有好的身体，才有足够的精力去应付工作，去享受生活。
最近也爱上了冥想，可以排除很多的负面情绪，跟自己内心对话，静心
二、家庭
上个月底先生小手术，一直住院到月初才出院，我也忙忙碌碌的好长时间，孩子没有人好好的照看，妈妈在我家里帮忙，也辛苦了好长时间。
这个月安排了一次周末三个人去西溪， 现在平时都是回萧山老家看婆婆，好久没有一起出去了，感觉很温馨。
每天回的晚，所以早上的一个小时是我专注陪孩子的时间，陪他一起吃饭，一起学《论语》，然后送他上学，最近早上放弃了跑步，但是很享受早晨陪伴的时光。
28号生日，我给自己定了蛋糕，那天我6点就下班了，是我这3个月来回家最早的一次，我妈妈都感觉很惊讶。
三、学习
这个月的学习主要安排了《可复制的领导力》和易效能的二阶课，另外也计划了看书《销售就是玩转情商》，其中完成了两项，易效能的二阶课让我收获最大的是番茄钟的工作法，还有断舍离，这几天一直在用番茄表工作法，其实它真正的带给我的意义是专注，专注的做好当下的事情。
断舍离计划在12月份做，把照片，各种信息做个整理，轻松高效的迎接2018年！
另外在学习的内容上也学会了专注，不是什么都学，放弃了跟目前的计划目标没有关系的内容，留下重要的，也充分利用碎片时间听一些音频，100讲这个月又听了一遍。
下个月中旬有易效能的亲子课，相信学完后又会收获多多。
12月份的学习内容除了领导力的课程还需要继续学习，另外报名的另一家庭教育也需要多花时间学习，作为妈妈，育儿先育己。
四、工作
我一直把工作看的很重，每天花在工作上的时间都会超出8小时，加班是常事，其实老板也没让我加班，业绩部门当然业绩才是关键。
需要学会放手，能委托的就委托，另外也需要提高效率，只有高效的工作才可以享受生活。
这个月我们小组和10组一起开班会，我担任主持，着实也忙了一周，不过这种感觉挺好的，每一种经历都是一笔财富。
五、收获
学习易效能回来，90天践行也快接近尾声了，最近同学们都在筹备毕业班会的事情，感觉时间真的过的好快。
在易效能我的收获很多，养成了早起、运动、学习的习惯，每天坚持记录发生，也会用正念去面对生活中的各种事情，学会了断舍离，人生不是什么都需要的，也不是什么都要放在心上的，该舍的舍，该断的断。
在易效能我开始有自己的梦想了，我一直很喜欢现在的工作，健身会所，做销售管理，但是我的心底一直非常的喜欢瑜伽，10多年没有上课了，但在心底还是非常爱。现在把她重新放到梦想里了，感觉很亲切，很美好，希望在将来继续我的瑜伽教学，带给更多的人健康、正念的生活。
在174真的好幸福，非常爱我们的174班级，教练们都很强，很负责，同学们都很有正能量，大咖云集，大家学习的节奏好快，我有时都有点感觉跟不上大家了。
微课小分队每天一个锦囊，一周一次分享课，周末还有大班会，真的泡在这样的团队里面就像老鼠进了大米缸。
40岁之前，我很努力，但是40岁之后，遇上了易效能我变得更努力了。
人生谁也不知道到底有多长，有多远，但是我希望我的人生，每一天都精彩，充实，这一切，源于易效能，也感恩易效能！
