帮个忙，借用我对七位的承诺，来鞭策我恢复早起的习惯！

    从16年冬季开始，给自己定了5点起床的习惯，坚持了有一阵子，感觉特别好，倒逼着自己早睡，一整天也变得有活力，最重要的是，早起的那两个小时的宝贵，是其他任何时候都无法比的！

    从起床穿衣开始，就只是自己一个人活动的声音，做什么都得小心翼翼，生怕吵醒家人，喝口热水，全身的神经都会被唤醒，从天灵盖到脚趾头都苏醒了，简单做几个舒展动作，打开台灯，就可以真正的安静独处两个小时了，真的是非常安静，只有翻书和记笔记的声音，大脑只剩下了思考，没有过多的情绪干扰。

    早起完全持续了有20天吧，后来又断断续续的到现在，总结下来发现，每次换个环境，都会打乱一次节奏，就会断掉一次持续的早起时光，很是苦恼，这次也一样从外地归来，迟迟难以进入状态，不过想重新找回节奏，请大家监督！

     早起会冒泡！明天见