对于肿瘤患者来说,正确的食补对身体的恢复大有帮助,关键是要吃对,有的人认为汤很补,有的人认为吃饭不如营养剂,那么,到底什么能吃,什么不能吃呢?
多吃
粗杂粮和全谷物食品:主食可以把杂粮和细粮混合起来吃,杂粮对身体非常好,可以促进肠胃蠕动,而且还健康,可以试试以杂粮和谷类食物做主食,每天吃一顿。
优质蛋白质:选择易吸收的优质蛋白,如鱼肉、鸡肉、豆制品,有利于身体康复,蛋白质每天都要吃,而且要多吃几种,少量多种的吃比较好。
蔬菜、水果:蔬菜水果中富含维生素和矿物质,是提升免疫力的好帮手,建议多吃,有的人肠胃不适,可以少吃寒性的水果。
少吃
精制糖:减少摄入精制糖,可保护心血管健康,选择蔬果中天然糖分及谷物中的复杂碳水化合物为替代。
腌制、烟熏、烘烤类食品:这些加工食品含致癌成分,尽量减少食用,保护身体健康。
酒精:过量饮酒可能引发多种癌症,戒酒或限制摄入是保护健康的选择。
科学烹调:选择微波炉、气蒸等健康烹饪方式,避免高温煎烤,有利于减少致癌物质摄入。
患者们在享受美味餐饮同时保持健康的饮食习惯,保持均衡饮食并结合合理运动,是康复的重要组成部分,当然了每个人的情况不一样,口味也有所不同,以上建议仅供参考,具体可以根据自身情况进行调整。