亲爱的萱萱：

今天有没有睡懒觉呢？

我本来打算睡到自然醒的，想着质量不够数量来凑，八点多手机突然有电话来了，我还在猜测什么事情呢，也没接电话，当时还处于被吵醒的状态，心情当然不爽了。

后来在群里看到老师说上课开始啦，快点来，我脑子嗡的一声立刻清醒，爬起来点开腾讯会议一边听一边开始刷牙，还好那时候老师在做八段锦，后面的内容还没开始。

等我开始吃早餐的时候，老师开始播放视频做肝胆排毒经络操，虽然没搞懂怎么做的，听了一下也收获两点，敲得经络包括大肠经、胃经和脾经，用手腕敲，不用很大力。

就这样迷糊着听了一个小时也完全清醒了，不由感慨爱学习的人周末也不会松懈自己，月反思越惭愧，我制定的计划因太累所以告诉自己能做多少算多少。

老师讲过一句话，为了今天跟伙伴们一起做肝胆排毒，她和丈夫把所有的事情都推掉了，这两个小时完全只做一件事，这种认真和重视的态度是我值得学习的榜样。

中午的时候看到无戒学堂的群有个接龙，是下周点评六个人小说的黄金三章，我当时立刻就接龙了，可老师说必须带上链接才算是报名成功。

我想着第1章之前点评有缺点，想改完了在粘贴链接，等我两点多起床的时候发现名额已经没了，休息了一个小时别人就抢占先机，看来任何时候没有做好准备就会错过机会。

还好小梦老师发来私信，他说下一周还有机会，叫我提前把东西准备好，下次就能抢到了。

看完信息有一丢丢安慰，但另外一个问题也同时出现，这个消息肯定有其他学员也知道了，到时候真的是拼手速，我这种偶尔才看群的人会不会再次错过成了问题，但也不可能一直盯着手机就为了抢名额，那其他事情都做不了了岂不是更大的损失。

今天的状态其实还没恢复好，昨晚做了一个很长的噩梦，有个场景是我在教室里就只有自己一个人，然后在讲台的电脑里用U盘复制东西，好像是电脑里有很多认为比较有用的资源吧，反正复制了很久都没弄完。

然后我的家人都过来接我了，应该是学期末吧，脑海中出现了紧迫感，仿佛不早点逃离教室就会有不好的事情发生，我告诉他们不要进入教室，我复制完资料会尽快撤离什么的。

他们不听，本来教室门是关闭的，我只好打开让他们进来，他们看着我复制资料问还有多久，看着那个进度栏一直没走完就很着急。

整个环境很安静但透出诡异不安的气氛，后来我想着不弄了赶紧撤离，因为听到外面传来一个人熟悉但恐怖的声音，好像没过多久就会走到这个教室。 这个教室说来也奇怪，它没有天花板的，如果关着门可以跳墙出去，那电脑好像是不允许点击关机一定要开着，然后拔出U盘就打算带着家人逃跑。

我突然有了轻功左手抱着我妈右手抱着奶奶一跃而起跳上墙头，打算翻墙出去，然后门口就响起敲门声，那个恐怖的人开始说话，叫我赶紧开门。

我心想这次玩了，老爸还在里面没出来，而且这样的情况也不敢往下跳，这不被他抓个正着，还跑什么跑一锅熟了。

到这里就醒了，事后我觉得那个在电脑上复制资源占了太长时间，要不是贪婪作祟，一定能早点逃离那个地方。

也许这也反映出现实中有太多诱惑贪婪之心的东西，如果这也想要那也想要，最后可能一个都得不到而且损失其他带价。

早上练了一次八段锦，本来打算下午写作一小时就运动45分钟，但中午休息也没睡好，心里记挂着起床改稿发链接的事儿，起床后才发现机会没了，那时候有点沮丧，脑袋有些昏沉，所以运动还是不做了，等今晚休息够了看明天情况再定。

前两天还看了两篇文章都提到要靠近情绪价值高的人，其中有一篇就举了一个跟你说过很相似的例子，一个快退休的人总喜欢抱怨，在公司里人脉很差而且总是头疼和胃痛。

后来新同事入职了，是一个年轻的小姑娘，这个人总是乐呵呵的大家都很喜欢她，后来这两人被派去同一个地方出差。

刚去到那地方就下大雨了，总生病那人抱怨：下这么大雨真是讨厌，害得我走不了了。

小姑娘说：下雨多好啊，空气更清新了。

后来她俩呆久了之后，小姑娘那种乐观生活的态度传给了爱抱怨那人，她逐渐被感染这种态度，生病也少了，整个人与以前的性情完全不同。

第二篇文章提到3个用情绪价值养生的点，觉得写的很好也跟自己正在走的路相同，所以收藏了，现在分享给你。

1豁达形的乐观，养身

2高共情的回应，养心

3治愈系的抚慰，养神

其实情绪通畅了身体也会少生病，给人看面相就很舒服的感觉，而有的人长相尖酸刻薄，从外貌就知道性格不是好相处的人。

你想说的是不是保洁有恶意，而且无端而来？

我看你写的那个对话的确有点恶意，就那个烤鸡那一段，她是不是想说用手拿过的东西你会嫌弃，然后暗讽这东西只配给狗吃。

她把自己当成大小姐啦？啥事儿都要你帮趁着，凭啥呢？你俩关系特别好还说得过去，关系一般的还要求别人做这做那有些过分，我觉得你对她太好了，类似我跟那个抑郁症患者，她只会索取更多，她不会反思自己的行为有问题。 所以你现在理解我说的不要轻易帮助一个人了吧？当时看可能你会觉得我只考虑自己的感受有点自私，当你亲自经历完糟糕的事情才会恍然大悟这句话到底什么意思。

以前看过一句话：你要善良，但善良要自带锋芒。

也就是说可以帮人也要分情况而定，像你说的帮笨不帮懒，还有那种伸手党不断索取的人，帮助过一两次不能每次都答应她，她会觉得你每次都答应，下次也不例外，然后你一旦拒绝就会指责你这样做是不对的。

这个梦讲的是什么呀？救助小动物吗？就感觉有些诡异，怎么衣服会不见了。

今天看《朋友圈的尖子生》发现一个观点特别喜欢，讲的是把每个人比喻成一台电脑，通常情况下大部分电脑安装的程序都是一模一样的，只有少部分电脑运转自己编程的程序。

有个人读大学的时候忽然就发现周围的每个人都在按照一套固定的程序运转人生，读书、工作、结婚、生娃、退休，一眼就能看到头的路径。

然后他停下来思考，自己想要什么样的人生，是选择与大众一样度过还是走自己的路，追寻不一样的结果。

在他停下来观察周围人路径的时候，别人会觉得他开始颓废，因为他没有新的行动，实际上是开始觉醒了，他开始思考什么样的路才是自己要走的，开始为自己的人生编程序。

这个过程会很漫长也很痛苦，一方面是得不到周围人的认同，另一方面这个编程不是一时半刻就能完成的事儿，本人必须具有信念才能走过来。

书里有两条概括这种情况的内容说的特别好。

1即使你内心已经明确知道想要什么，依然会有一些更为社会认同的东西来诱惑你，要永远记得坚持

2如果你坚持了，你一定会经历一个学习自己写程序的过程，这个过程是痛苦地并漫长的。

不知道你看到这些内容有什么感受，我当时看完触动非常大，因为目前我在做的很多事情都是别人不理解的，比如写作、阅读、演讲。

虽然得不到认同，但坚持本身的动力来自自己，所以有没有外界的认可不是最重要的，重要的是自己愿意继续做下去，愿意朝着更优秀的未来靠近。

好啦，今天就先聊到这里啦，你身体好些了吗？昨天你说喉咙痛好像上火了。

晚安

爱你的云清雪

2024年3月30日

明天又要写月总结了，时间过得真快。