最近心态有点崩了，家人“全军覆没式”的生病，马不停蹄的工作，夜不能寐的疼痛……你看，不知不觉都是消极的心态。突然想到殷老师书中说的“为什么总要把目光聚集在问题，上面为什么不让积极的阳光的东西充满心灵？”对啊，为什么要盯着不开心的事，为什么认为自己坚持不下去了呢？！开车上下班的时间是属于我自己的，最近开车时一直在思考，得到一个结论：坚持下去，未来的我一定会感谢现在的自己坚持了。
我自己消极的心态会影响到孩子和学生们，读了殷老师的“积极心态训练”，我首先要为自己培养积极心态，先从这几方面开始：
（1）调整认知：正确认识生活、工作的挑战和压力，明确自身的价值和使命。
（2）积极面对问题：遇到问题时，采取积极面对、主动解决的态度，勇于接受挑战，保持乐观心态。
（3）保持学习和创新：不断学习新知识、尝试新方法，提升自身的教学技能和素质，增强自信心。
（4）寻求支持：与家人、朋友、同事和家长保持良好沟通，寻求他们的支持和帮助，共同应对挑战。
