【周检视】2021第51周

8.0回归初心,冬日重塑作息!

1.晚11早六

本周早睡做的不好,需要杜绝加班回家晚还要做很多事情,11点关闭手机屏幕

2.瑜伽3小时+/周

早起醒来太冷没有好好做瑜伽,只做了两次1.5小时,改进方案:早起开空调暖暖做,由于是非必需事项有时候动力不足,一直说要改善没找到动力,改变动机为家人健康事业成功而做,早起6:30开始

3.读书两本

目标比较简单,读书目标完成!

【八大关注】

一、健康:早睡早起统计、运动统计及体重管理、饮食情况及参加一些与健康相关的活动。

饮食:荤素搭配,吃回了肉类,年底饭局比较多,请了同事吃饭,吃的潮汕火锅,大家都蛮开心,我也吃了一点点肉,总体来说还是素食吃的比较多!补充维生素葡萄籽!

睡眠:事情比较多,比较累,早起头脑不清醒!周末睡回笼觉补充睡眠!

瑜伽:两次1.5小时


睡眠作息

二、家庭:家庭活动,成员的重要时刻

周五开始休假模式,等孩子放学带孩子和奶奶直奔大松江,感受郊外圣诞气息、传说中亚太区最大的室内蓝精灵乐园,新地标打卡,和孩子一起玩了很多儿童项目,突破感受孩子的自由快乐!

周日梵高星空艺术馆,听着钢琴曲感受艺术气息,拍了很多照片,和孩子开心吃了下午甜点,愉快的周末两人行!


梵高星空艺术馆

三、事业:对事业发展的检视和下一步规划

问题既是成长的路径,局势已然挺差,还有飞来任务,忙得不知所忙,还是要思考上游思维,不做救火队员!内心笃定接下来的每一步都只会更好,越来越好!

升职加薪的第二个加薪希望一月底落实!

四、财富:收支及投资等

租房的热水器更新4K+,请客吃饭2K,额外收入10K。

五、社交:有效社交及人脉管理

请同事吃饭,社群学习同频伙伴!

六、休闲:旅行、看电影电视、其他休闲类社

财富自由与人生丰盛重看,复习加深理解!

流浪地球电影. 郊区假日休闲2日游!

七、成长:学习、阅读类的记录

学习强国china news

八、效能:检视要事时间,效能工具使用成效统计、参加效能工具

石墨文档,印象笔记

额外听了MMM的讲座,思考加入学习

【本周计划】

1.完成交接内容

还有部分小尾巴

2.工作重点梳理分配委托

待续

3.周五休假松江假日

完成✅

4.睡前阅读5+✅

5.微信读书 结构思考力

祝进行了一章,下周继续

【下周计划】

1. 不加班下班陪伴

2.下年度总体发展计划knowhow road map

3.结构思考力学习

4.学习强国每日china plus了解时事

5.早睡,瑜伽三次+

【感恩】

感恩努力一点点的自己!

感恩父母家人关心陪伴付出!

感恩业力伙伴陪伴!

感恩智慧效能同学!

一切都是最好的安排!

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