有一段时间疯狂刷剧，一开始看电视直播，觉得那强插的广告真够烦人的，那怕是2分钟。后来有朋友告诉我，谁还看直播啊，下个APP全程无广告，这样你可以省下看广告的时间。

瞧， 多棒的省时技巧。

有一天，不再刷剧时，发现无端多了2小时。……那些省时的技巧，并不能让我们生活发生多大的改变。

我们不应该通过从无足轻重的事情上想尽办法节省时间，来打造我们想过的生活。

我们应该优先直接去做能建立自己想过的生活的事情，时间总是会有的。

会！

从小耳熟能详中国版答案：时间就像海绵里的水，只要愿意挤，总还是有的。

Ted版答案：热水器坏了，地下室被淹，一片狼藉，一周瞬间多7小时。

数学版答案：

时间有了，那接下来用来做哪些事情呢？怎样把24小时更充分利用呢，怎样把24小时活成48小时的样呢？

吉姆·兰德尔写的《时间管理：如何充分利用你的24小时》给了我们答案 ，他提供的时间管理秘笈简洁生动又有趣。

1、和你的时间建立联系

看再多的时间管理书，知道再多时间管理方法，都不如一个真正对你有用的时间管理方法。时间管理因人而异，对症下药。

001  记录&盘点

记录你平常的时间消耗，你可以尝试一星期，看看你存在哪些时间黑洞。时间黑洞是指那些消耗你时间的无效工作。你可以按时间段来记录。

记录是为了复盘，不要只是单纯地记录，是为了一天结束时对自已进行盘点，比如说今天听的音频，你的收获了多少，记住了多少。而不是单纯地追求你今天完成了这件事，而不去注重结果本身。

002 设定你的首要任务

在一个TED视频看到：我做的每件事，我花的每分每秒，都是我的选择。并不是没有时间做1、2、3，而是1、2、3不是我的首要任务。我就是不想做。

在每一个阶段都应该有一个首要任务，比如你要完成专业英语考试，你每天打算用多长时间学习？

如果设定每天2小时，就要把除了工作、睡觉以外的时间挤出来做这件事情。把它列完首要任务，设定完成它的时间点，是早晨、午休时间，还是晚上？把对应的时间点联系起来，到了那个时间点采用自动模式，直接开始做这件事情。

2、创造时间

大家都是24小时，怕的真的不是优秀的人比你还努力，努力这个事情个体差异不会超过50%。真正差异是人和人之间价值差异，它会是百倍之差，只因为优秀的人做的事情比你高价值许多。因此，我们应该更多地去做有价值的事情，把无成效的时间转化为有成效的时间。

001 碎片时间有效利用

我把碎时间分为：5分钟、15分钟、30分钟。

没有更长的时间段，一则是因为30分钟以上的，不再视为碎片时间，二则，超出30分钟的部分还是可以用5分钟、15分钟、30分钟的任务组合填满呀。

一个时间段可以事先设定如果有5分钟做什么？听个音频？或者看一篇文章？把5、15、30分钟时间，设定相关事项。当你真正在等车时，能有效利用起来。

在办公室/家要做的任务增加：

选择和下载喜欢的TED视频（15m）

制作英语卡片（15m一张）

浏览和保存好的摄影作品（15m）

在外面的任务：

Taxi：背英语单词、看摄影作品

骑车：听TED

飞机：阅读收藏的文章

002 寻找你的高效时间

观察你一天当中最高效的时间是在哪个时间段？那个时间做事最有效率？早上、中午、晚上？然后在这个时间段安排最难的事。

保持高效，推荐番茄钟。番茄钟理论认为半小时是大家完成任务最有效的间隔，但是经过我长期的实验，我觉得，至少像我这样的工作，半小时是不够的。频繁中断手头的工作，其实是非常没有效率的，所以我觉得两小时相对比较理想。

状态非常好的时候，其实我会连续工作三到四个小时。但两小时是大家都比较容易handle，又不会把自己逼疯，又不至于打断工作节奏的理想时长。

3、规划时间

把你脑子里所有事情都倒出来，让出带宽，让大脑恢复高效运行。

事情太多做不完怎么办？

001  关掉后台程序

如果你手机变得很慢，打开一个app要很久，运行起来特别卡，通常是因为什么呢？

还不是因为后台默默在运行很多其他app。

把它们都关掉，清理你的内存，手机速度就会变快。

大脑是一样的：脑容量有限，不能无限地同时运行很多app。你要达到最大的效率，最快的速度，最好同一时间，只运行一个app，其他的都关掉！关掉！

这些后台程序分为两类。一类是你想一会就做，懒得记下来的事情。

比如：

同事要一个文件，记得做完手头这件事就找出来给他；

家里牛奶喝完了，要记得今天下班后去超市买

说好周末和朋友聚会我来找地方，明天就找

哪怕这些事情都很小，哪怕你全部都记得住，它们都在不知不觉占据你做正事的brain bandwidth，拖慢你的进度。

第二类是你想要做出的改变，希望做到的事，但没想好怎么做。

比如：

这个文件管理系统太乱了，要找个时间好好整理一下

去年说考的证还没开始落实

想学摄影

哪怕你还没有为这些目标做过任何实际举动，它们都会给你带来“未完成”的压力，都会变成你觉察不到的后台程序，默默侵蚀着你的效率。

我们要把这两类自动运行的后台程度都关掉，才能登上效率的巅峰，把时间节省下来，做更多更有趣的事。

002 建立清单管理

我用的是手账+To Do apps。

手写待办事项，比在电脑上type，更能注意力集中地对自己要做的事做一个梳理。

因为手写不能调整顺序，经常要重新写一张，也是逼自己及时更新待办事项，多多思考，把待办事项写的越来越完整的手段。

我一般会写好几张这样的清单：

每周日晚上，列出下一周要做的事（有新的事情就随时添加上去就好）

如果某几天事情特别多，会列一个“明天要做的事”，帮助理清大脑，也避免了一周清单过长，辨别不出哪些任务更紧急

有一个on going的长期项目，就会列一个项目清单，随时把想到的任务添加上去

写字总是有一种soothing的感觉。在感觉被电脑上的待办事项淹没的时候，用写字来理清思路，梳理任务，帮助思考接下来的行动，不但有效，对我来说，还挺享受呢（觉得享受才有持续做下去的动力啊）。

但手账也有局限。首先，长期任务每周重复写，会有一种“怎么还是没做这件事”的挫败感；其次，复杂的任务不分优先级和截止日期，管理起来很乱；最后，没带手账就没地方查看（而手机app就随时可以看）。

所以电脑和手机apps也是不可少的。

003 拆分成可执行的阶段性任务

如果“三省吾身”是长期提高效率的秘诀，“Small Batches”就是短期内治疗拖延的良药。

Small Batches的意思是，把你所有要解决的问题，都刨根问底找到最根本的原因，然后一一解决；把你所有想要达成的目标，都拆解为一个个babysteps，然后一一实现。

再比如，确认我某某时间去台湾 ，我的待办事项不应该写成“日本机票/住宿/签证”，而应该是：

确定在东京呆的时间

在xxAPP上订台湾来返机票

在网站上确定台湾住宿

到银行打印流水和存款证明

填写签证表格，复印各项签证文件

把护照和所有签证文件快递到旅游公司

在网上做台湾行的功课

确定台湾具体行程

任务越大越含糊，你越惧怕去执行，越觉得现在做不了要等更有空，就越容易拖延。

任务越小越细，你越容易推自己一把，做了再说。

总结：
时间是有弹性的，有没有时间关键在于你把哪些事列为你最重要的，你想打造怎样的生活。吉姆·兰德尔时间管理的三个法宝，分别是和你的时间建立联系、“创造”时间、规划时间。你怎么过一天，就怎么过一生。

请一定要弄清楚，你想要成为什么样的人，你想要什么样的生活。

然后像许渊冲老先生那样，花毕生的精力去追寻，用一生去热爱。

把握好每一天，无论是时间还是态度。

它能带给人一种美好的体验，就是让你真切地体验到，自己正走在人生的征途之上。

就像米兰·昆德拉所言，“永远不要以为我们可以逃避，我们的每一步都决定着最后的结局，我们的脚正在走向自己选定的终点”。