1.表达:能够清晰明了的表达自己的想法，询问自己想要知道的事情！能够得到对方的回应。
2.觉察:觉察到自己在某个特定的场合，依然有不自在和不知所措的感觉！脑袋空白、有点憨傻感。
3.界限:有个之前的会员朋友，非想要让她家妞跟我一个月，我竟然能够说出来自己所能做的和收费！在这里表达的不太清晰，心里已经清晰了！自己的界限感有点眉目了！
4.分离:大儿子考的不好，但执意要大专走，看到自己的不舍，心里莫名的不舒服！好像突然被掏走了些东西一样！
5.体验:体会到了龙应台老师书里的和纪伯伦老师所写的内容的真实感受！我自己即想要孩子有出息，走出去，又有不舍！
6.优秀:自己越来越有底气、越来越自信了！敢于面对、表达并尽力做到更好、表达的更加清晰！
祝福自己越来越好！感恩生命的伟大！感谢自己活着！感谢自己的幸运！感谢这么多年来一直不离不弃跟随段老师学习！感谢自己有幸加入千晓教育并持续学习成长、践行！做自己的那朵向日葵！
