知乎上有一个热议的话题：“如何高情商的拒绝别人？”

从小，我们就被告知要乐于助人，但是长大以后会发现，很多事自己内心并不是很想帮助，但是不帮又怕会伤了对方，不好意思说出拒绝的话。

其实情商越高的人，越懂得拒绝，他们会在让自己舒服的前提下，顺带让别人舒服。

01.

情商高的人，懂得拒绝是对彼此的负责

之前看到过一个故事，小然和小雪，关系特别好，既是大学舍友，又是同一个部门的同事，两个人经常一起吃饭逛街，令人羡慕。

近期公司决定从他们部门挑选一名年轻的员工送到国外去深造，经过一系列考核小雪脱颖而出，小然虽然错过了这个机会，但是也由衷地为她开心。

在小雪离开前决定在家里办一次聚会，小然当然是第一个被邀请对象。可是小然心里有些犯难，因为聚会当天安排了一场很重要的相亲活动，对方每一个方面都符合她理想对象的标准。

为了能给对方留下一个美好的第一印象，她还狠下心花了半个月的工资为自己买下了一条漂亮的裙子，还恶补了很多与对方行业相关的时尚界知识。

小然想拒绝小雪的邀请，可是话到了嘴边，又咽了回去。她担心不参加聚会，小雪可能会觉得自己是因为没能获得去法国学习的机会，心里不满。况且，多年的好友，自己不去捧场，似乎太不给面子了。

再三权衡后，小然答应了邀约，放弃了期盼已久的约会。因为这个，她挨了老妈一阵臭骂，不得不打电话向相亲对象解释并道歉，心里很过意不去。

聚会那天，小然满脑子都是相亲的事:“不知道对方有没有生我的气?不知道他有没有照片上帅?如果今天我去了，我们会不会就顺理成章地交往下去了呢……”

小然的心不在焉和少言寡语让张雪很介意。这段时间，小雪一直都在忙出国的事，小然也没有机会和她提起相亲的事，所以她并不知道小然心里在想什么，只是觉得她似乎很不情愿参加这场聚会。

当小然不小心把酒洒到旁人身上时，小雪不高兴地问道:“你是我最好的朋友，可是在我最高兴的时候，你竟然是这么不开心的样子?你要是对公司派我出国感到不满，为什么第一时间还表现出一副高兴的样子?我怎么一直都没发现，原来你这么虚伪!”

小然刚开始听的时候，心里还有一些内疚，可当小雪对她进行了这么严重的“指控”后，她也生气了。

为了这次聚会，放弃了期待已久的约会，最后竟然还要遭到好友的质疑，而且还是在这么多熟悉的人面前。

结果没说两句话，两人竟大吵起来，聚会也不欢而散了。这之后，两人的友情也宣告破裂，再也回不到以前那种亲密无间的关系了。

因为不好意思拒绝，小然放弃了自己期待很久的约会，甚至有可能因此错失一份美好的爱情，结果却由于心不在焉反而让小雪误会自己不被尊重，两人之间多年的友情也泡汤了。

其实情商高并不是不拒绝，而是要合理地拒绝，把自己的难处清晰的表达出来，对朋友真心的祝福，让彼此都开心的完成彼此的事情。

如果小然能够真诚的告知小雪无法参加，因为自己有一个重要的约会，相信小雪也会为她感到高兴。

这样的话小然可以开心的去约会，小雪也可以开心的举办聚会，大家都很开心，不会让聚会不欢而散，彼此的关系也会亲密无间，既是对自己也是对他人的负责。

02.

情商高的人，懂得拒绝可以做最舒适的自己

太宰治在《人间失格》里说：“我的不幸，恰恰在于我缺乏拒绝的能力。我害怕一旦拒绝别人，便会在彼此心里留下永远无法愈合的裂痕。”

就拿生活的例子来说：

亲戚借住在你家，反客为主，对你指手画脚

你在百忙之中抽出时间，来帮助同事，同事却觉得这是你该做的

你休息在家，接到朋友的电话让你帮忙送东西，朋友却责备你送的慢了

……

面对这些情况，你是不是会非常生气呢，会不会觉得对方打乱了自己的生活呢？

在面对这些没有分寸的人，痛快的拒绝是非常有必要的。人与人之间的相处，一定要掌握分寸感，要给彼此留有空间。

适当的拒绝，就是告诉对方，自己的底线在哪里，彼此明白了相处的规则，而会让大家相处的非常舒适。

03.

高情商的人，懂得拒绝是对自己价值的认可

朋友小文是做文案工作的，有时候身边的朋友经常找她说，你能不能帮我写一句广告词/文案？就几句话就可以，你就是做这个的，不会耽误你太多时间的。

每每这个时候，小文都非常无奈，几句文案看似简单实则包含了非常多的意义，需要考虑很多问题，于是她自己制作了一个详细的模板，包括商品的详情、文案的应用场景、宣传的目的是推广品牌还是销售产品等，并制定相应的价格表。

每当朋友再有这种需求的时候，她都会把自己做的模板和价格表发送给对方，并且告诉对方填好资料以后她会根据需求制定相应的策略帮助达成，这样才会更有效果。

往往对方看到后不仅不会生气，反而会觉得她非常专业。既拒绝了无效的帮助，也为自己的价值做了传播。

就像三毛说的：“不要害怕拒绝别人，如果自己的理由出于正当。当一个人开口提出要求的时候，他的心里已经预备好了两种答案。所以，给他任何一个其中的答案，都是意料中的。”

找对方法，守护自己的原则与底线，该拒绝就果断拒绝。让他人明白，帮助是情分，不帮是本分。

对于拒绝，你有哪些看法呢？欢迎留言讨论。

- 完 -

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