辗转大半个中国连续20天的旅程结束.在经历了哈子菠萝的云海日出，山海徒步，滁州高强度最内卷的培训之后，终于返程武汉.
灵山徒步是身体有多痛苦，内心就有多丰满.经历了一人的夜爬，看到了美丽的云海日出！狭路相逢奔跑的，孤单但不孤独的一个人的下撤路.感受了自由的风.遇到了可爱的人！
滁州的培训成功挑战了自己的软肋，在舒适区外的感觉着实难受.感受到了隔行如隔山，也感受到了自己的不足.接触了一个有正能力极度内卷的群体！看到了看清了不一样人，对与错只是自我的认知，认知对与错才是元认知.也体会了不同培训和情境下不同反应的自己.不管通过与否，尽力了！努力学会向内的升维，向外的降维.赏的了日出日落，星空月夜的人间美景，睡的了山野荒漠.了无人烟困苦之境.看得清人情冷暖，世界真相，躬身笑并对脚踏实地.无论遇到什么事都先笑一下.
生命和生活只是自己的.不必讨好别人，也不必自由放纵.从心起致良知.不混不糊弄，点滴做去，从零到一.努力做不带价值观的评判
不知道这次的修炼能克制多久的懒惰与欲望的惯性.
