很多时候，自己还是向外索取的。瑜伽告诉我们自己，学会活在当下，向内回观，向内寻找自己想要的东西。再多忙碌，心里也应有一份沉静，守着一份淡然，过好每一天。永远不向外寻求存在感。向内修，是一辈子不断调整和修正的过程，爱自己就要回观自己真正想要的是什么，学会安静的去面对此刻每一个的自己。
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今天记事
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