下午放学接正在读一年级儿子回家，为了引导儿子有计划的安排自己时间，我一边开车一边有意问儿子:”放学回家先做什么?接着做什么?最后做什么”儿子歪着脑袋，若有所思的说:“前几天学校跳绳比赛，由于不会我没有报名参加，我想先练习跳绳，再做家庭作业。”要是以前，我肯定会要他先完成作业再安排玩耍的时间，并且提醒他晚上还要练习拉小提琴。通过学习，我知道玩耍和学习不是对立的。玩耍是改造大脑，促进学习的。尽管儿子最后没有提到拉小提琴，我淡定的接纳儿子先跳绳后做作业的安排，及时给予肯定。“儿子，你越来越棒了!学会安排自己的时间了。”
刚进家门，儿子就放下书包，开始练习跳绳。只见他低着头，弯着腰，笨拙的开始练习跳绳。我用能力形成四步法，不断的鼓励并适时纠正他跳绳的动作，儿子的正向感觉越来越好，通过不断的尝试和反复练习，儿子动作也越来越标准和流畅，一次比一次跳得多，跳得好。
越来越自信的儿子这时提议跟我进行跳绳比赛，我欣然接受儿子的挑战，并提议由儿子制订了比赛规则。儿子高兴的接受任务，规定每人只有跳三次的机会，谁哪一次跳得最多就赢。并且约定比赛结束就开始做作业。
望着信心满满，志在必得的儿子，在每一局比赛中，我都故意输给儿子。(如果儿子输了，大脑就会有一种应激反应，进入求存脑;只有让儿子赢了，在大脑的基本生存得满足时，才会启动情绪脑和思考脑，把注意力集中在学习上)
最终儿子取得跳绳比赛的胜利，开开心心的去做作业了。
