一、中原焦点团队杜冰冰焦点初15期坚持分享第1772天

二、坚持读书分享第1692天，拆书稿《我要和你好好的》

沟通，是建立亲密关系的基础，做真实的自己，才能得到真爱。婚姻的本质，绝不只是爱情；完美婚姻，只是幻觉，要认识两性间的差异，听懂对方心声。婚姻中的大部分矛盾，都是彼此的内在需求不被看到，拉锯战造成亲密关系出现问题。

婚姻中沟通更重要。彼此感受不到爱，是爱的方式出现了问题；感觉婚内孤独，是自己内在需求出现问题。婚姻的四类夫妻，可尝试“三个不要”来践行改变；优化自己，才能影响提升亲密关系。

婚姻中很少有完美契合的亲密关系，从来没有一段婚姻能够满足你所有的期待，也不会有一个完美的人满足你所有的情感需求。但冲突并不可怕，它是理解自己和伴侣的机会，也是加深亲密关系的契机。

心理治疗师、演说家克里斯多福·孟，曾这样描述亲密关系：你的亲密关系伴侣，是来帮助你更加认识自己，进而疗愈你的创伤，最终找回真正的自己，因此，亲密关系是通往我们灵魂的桥梁。

亲密关系中出现的问题，反映出了我们自身存在的一些问题，亲密关系有时就是我们与自己的关系。当我们突破障碍，提升了自己，改善了沟通技能，彼此共情，冲突反而不存在了，亲密关系也会幸福长久。

亲爱的书友，《我想和你好好的》是一本关于改善亲密关系的书籍，它没有太多心理学专业术语，是比较易懂的一本书。书中许多详实的案例告诉我们，与其说经营亲密关系，倒不如说是在经营关系中认识更深层次的自己，以最终找到与这个世界和平相处的方式。