如如不动，本自具足的那个在场外观察自己和万事万物的我，同时需要做代入法，代入他人，代入自己，代入一切环境，去感受去体验，而我，需要增加足够的耐心。
同步开始学习卡耐基的人性的弱点。那些金玉良言，已存在很久。只是过去的我听不进去。现在却深有感触。把内心的怨恨无奈，转化为爱与慈悲。
一直不知道情绪低落的时候怎么转换情绪。行动是欲望的反应。同时行动也可以改变欲望。保持微笑保持快乐，哪怕会出自真心，也是有益的。
心定下来。摈弃不断找最新的最有效的 那种不断在找的思维模式。而是静定下来。代入阴阳交替转化，阴阳兼顾，才能平衡和谐，方能如如不动，本自具足。
