小柿子的今日份觉察 跑步

左先生晚上洗澡完，他笑话我：你说跑步一个月，给自己买一套运动服，你也没有行动。然后哈哈大笑！

本能小我反驳：因为天气下雨，因为你抱怨，因为我练习瑜伽

我在找借口，本能觉得自己被否定

自我觉察

所有的外向显化都是内在自我的评判

问自己可以做什么？

开始行动跑步，动起来！

今天是跑步的第三天，不断接纳认可自己，不断的成长不断的迭代

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