这是清之宸的第86期分享，预计1分钟内读完，感谢你的耐心阅读！
来自人民日报推荐的这9种自我沉淀的方法，值得践行。
01回顾目标
向前进时记得多看看自己的目标，不忘初心，方得始终。
02接受不足
敢于直面自己的不足，修正自己比沉浸在焦虑中更重要。
03学会总结
每过一天要有一天的收获，要定期归纳，及时找出问题，调整方向。
04消化情绪
学会改变认知，正视自己的焦虑情绪，并找到适合自己的方法去处理。
05保持专注
专注当下，深耕一个领域，一心一意去完成每一件小事。
06耐心等待
功不唐捐，所有的付出都会有收获。
07积累经验
每一小步都很重要，不断去实践，不断去总结，顺利跨过每一个阶段。
08培养耐心
慢慢积蓄力量，阳光总在风雨后。
09坚持读书
一时的读书兴起没办法改变一个人，只有坚持读书，才能让人安定。
从今开始，好好沉淀下来，才能滚得更远！事情一件一件做，书一本一本地读，难过的坎一个一个迈，不自我内耗，不抱怨他人。
