很久不读庆山的作品，静不下来的时候就读不进去，只能选择身心无庞杂的时候去看，因为需要整个意识参与思考和体察，读完也是对自己自身的自省。
接受无常是常。逐渐身心寂静，才能更深地体察到自己。
疗愈自己，持续地自我教育。这是人一生的功课。需要持续提升与进步的意识是永恒的。
身体是心灵的物质显现。身体的问题大多出自情绪和创伤。
有些事情人并无对自己的控制权，只能接受。带着无止境的接纳，接受无形力量的计划与出人意料的安排。
保持正念是对自心的最好保护。也需要像一颗秋天的大树，逐渐把力量回归到根系，滋养根部。后半段生命，需要回归内心与本源。
生命有其节奏，需要一种整体性的和谐。
读书与自我教育是意识升级的途径。
人之余生是该真正为自己而活。做喜欢的事，见喜欢的人，放下不重要的外围，顺其自然。
真正的内心喜乐，建立于对事物的认知是否具备足够深度，以及是否能够建立多维度的视野。
让生命保存温柔与冷静的资格。温柔让心谦卑，谦卑与慈悲使人靠近真理。而冷静让人清醒。清醒不至于在时代与世俗的巨浪中颠倒迷途。
把一些重要的书读通、读明、把它溶解以及用身心去实践。阅读不能局限于任何狭窄的地域性、单一信念及偏见，不能浮于表面。知识的累积，递进、深化、扩展，不可能通过信息与语言的碎片来获得。只有高强度的有系统的阅读与思考，才能逐渐整合精神结构。
珍惜当下无事的内心安宁。在一切行为中洞察和调校自己。
永久地持有对真善美的相信与敬意，而不是自我麻木、自我放弃、采取漠然与蔑视。
能够发生的，已经发生的，就是必须发生和只能发生的。
责任心强的、完美主义和理想主义的、重感情的、对他人有很深的依赖和留恋的、好强的、清楚分明的，这样的人在现实中会受到一定程度的粉碎，需要放下执着。
生而为人，如此多无常与艰辛。软弱并非自己独有。缘生缘灭，只有执着的心在受苦。让人觉得累的，是强烈与顽劣的习气，狭窄的认知，以及各种浅层的欲望。
只有时间越发珍贵，要做有意义的事。除必要的事，没有任何时间可以浪费，目标明确，心无杂念。
慢慢省察自己，觉知自己，发现自己也接受自己，珍惜当下，接纳当下。
