从上次写作营结营,我彻底休养生息了一个多月。虽然没有学习,但还在疗愈,沙盘已经进行到了第八次。 针灸去了七次,完成了一个疗程。也开始落地的多做,多付出,无论家里还是工作,把人际关系黄金法则贯彻到生活中。
相比其他人,沙盘都遇到了阻抗,感受到了冲击,中途都有中断中止暂停请假的现象,而我好像没有什么触动。也不知道是好事儿还是坏事儿,每次的感觉差不多,咨询师的解释是每个人不一样,也许在潜移默化中,转化就发生了。
第七次中我拿了n多个象征目标的沙具和无数的天使,还有我觉得生活应该是多姿多彩的,流动着美丽和爱。欲望和需求有点多,但还算均衡。还有日月同辉,貌似是现实中不可能实现的。其实我当时放了星星,月亮和太阳,真的是觉得大家聚在一起讨论占星。开始我以为我会是院子里漂亮的lady中的一员,后来做到最后,我觉得我还是适合海边躺椅和太阳伞下的婴儿,自在,没有压力。还是不想长大,但现实是我都40周岁啦,还能让自己逃避到哪里呢?
第八次,受到上次咨询师的影响,说沙盘的中心是最重要的,而我总是把精力放在将来。所以我一开始就在沙盘中心种起花来。因为沙子少,花立不住,索性就开个河,让更多的沙子把花固定住了。
将来的位置是一个千年古刹,这个地方我放深山老林和家的次数最多。好像家离我总是将来才要关注的地方。还有就是表达我对田园生活的向往,有些消极遁世了,现实是我有什么资格去过闲云野鹤的生活呢?因此要落地,要落地,做计划,按天实施。算算这40多年来,我真的没有好好的做过一次计划然后认真的实施。我还督促孩子,作业要按照计划执行,自己先做出表率才行。
这些年无数次感叹,开了太多的头,却没有踏实结尾几件事情。每次内疚自责,却没有一次舍得做个计划。知道到做到,隔着意志和情绪情感。意志自认为还是有的,但被情绪牵着鼻子走到了站在。庆幸能驻足思考一下,今天希望回去定个目标出来。老师说情绪是用来穿越的,不是用来琢磨的。没有人可以在岸上学会游泳,也没有人靠思考和学习学会骑自行车。行动起来吧,种树最好的时机是十年前,还有就是现在了。请别笑话我这么多年才开始种树吧。
当下的目标是把健康管理师先考出来,周末的计划还是要继续疗愈。身心从来都是一体的,心有千千结,在身体上的结节就如实的反映了出来。针灸后睡眠已经好多了,也尝到了早上一觉睡到7点的美妙感受。
还有运动,动则生阳,阳气足了,自然不会掉进抑郁的漩涡。
生活就是一念之转,看我们要选择天堂还是地狱罢了。