空腹血糖水平：90mg/dl（77）
图片发自简书App
早餐后一小时血糖水平：115mg/dl（92）
早餐为：两个鸡蛋煎鱼籽+whole牛奶
鱼籽鸡蛋打碗里
每顿菜不能少的油
小火慢慢煎
一杯whole牛奶➕🥚
自己做的什么都好吃
新旧测糖仪测出的结果都满意
午餐医生没要求测餐后一小时血糖水平：105mg/dl，吃了鱼，芦笋，芹菜，贪嘴吃了一个橙子，两片黄油海盐饼干
这鱼好贵，哈哈
深海鱼，芦笋，芹菜我的午饭
饭后吃了一个橘子
忍不住吃了两片黄油海盐饼干
图片发自简书App
晚餐一小时血糖水平：89mg/dl（79）
独自一人吃了下图这些，还喝了两碗竹笋西班牙火腿汤，吃到好撑血糖都不高，满意
晚餐后
我的部分食材
猪肉
都切好了
煎
白菜，豆干，猪回锅肉
完美好吃
凉拌麻辣豆腐丝
我吃了两碗这个呵呵
