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你好，亲爱的解忧爷爷，很希望能得到您的帮助。
我觉得自己有点莫名其妙，可以交到朋友，但维系不了长久的友谊关系，对朋友充满怀疑不相信我们是真正亲密无间的关系，一个时期有一个时期陪伴长大的伙伴，过了这个时期随着时间的推移，彼此都默认不再联系，偶尔发消息也不是寒暄，是不得不发必须沟通解决的事情。
很多时候都觉得自己是个冷漠的人，却也害怕孤独。习惯群居生活，但总是卷入三个人的友谊，处着处着总会发生矛盾，大多数时候感觉自己是三人行中多余的那一个，偶尔也会有玩的不错的时候。
判断自己属于高敏感又自卑的人，会因为别人的一句话，一个动作，甚至别人只是不再像以前那样对自己充满热情，而变得说话小心翼翼，卑躬屈膝，脑海里反反复复回想着这件事，反思是不是自己做错了什么。这些对我的生活造成了极大的影响，朋友说我偶尔很快乐，偶尔明明一点都不快乐却装作很快乐，随着时间的推移，我的性格变得唯唯诺诺，很多时候觉得电影里面的树先生是世界上另一个我，不一样的是，我还没有学会闹完矛盾后的解决矛盾，重归于好，所以对于很多我不愿意做的事情，我也不会拒绝，我好像有点害怕别人失望的眼神，也不知道我拒绝后又该如何去和他相处。
一个月里，也总会有那么几天心情沉入谷底，反反复复怀疑自己，重塑自己，下一个月有无限循环，我不想这样生活，想做一个开心的笨蛋，却无法和这样的自己达成和解。
也有人评价我说不出拒绝，做了很多我不愿意做的事情。
很抱歉给你带来负面情绪，但还是希望能得到您的回信。
爷爷的回信
孩子，你好，爷爷收到你的来信啦，首先想跟你说的是不必为自己来到这里的倾诉而感到抱歉，反而是爷爷要感谢你，感谢你的信任。倾听了你这么多的心事。对于你口中的高敏感又自卑的自己来说，这份坦诚与信任是很珍贵的。
孩子，你说自己可以交到朋友，但维持不了长久的友谊关系。对朋友充满怀疑，不相信亲密无间…….爷爷在这些语句里看到的是一个愿意敞开心，也愿意真实面对自己情绪的你。任何一段关系的维系与生成像植物生长一样，需要阳光，雨露与空气。缺少任何一项，植物大概都不会长久地生长，那么朋友关系也是如此，有时候是自己的原因，也有时候是环境的原因，或者还有更多的其他原因，所以不必将关系不能维系全部归责于自己。
你说自己是个冷漠的人，害怕孤独，习惯群居，还总会觉得自己是关系里多余的那一个…….这些标签会像沉重的包袱一样压在你身上，让你备受煎熬。一个人背负的多了，大概是不能好好享受到当下的，也不能够全然地享受关系的滋养。而且关系中的他方也会感受到你的畏畏缩缩与小心翼翼。没有人愿意背负让别人失去活力的“罪责”，因为每一段关系的初衷都是希望双方都能在里面得到滋养，我想你也是这样的初心，对吗？
当然，爷爷也知道，你之所以变得这样是因为你害怕失去关系，害怕孤独又担心自己做不好。所以你才不会去拒绝，做很多不愿意的做的事情去为关系加固，但每一段关系都需要平衡才能更长久，如果你一味地透支自己去为了维持关系，时间久了，不是你有问题，而是因为你累了，你累到不能再去尽力做一些可能的事情维护关系，只是想停下来休息休息。
最后，爷爷想跟你说的是，任何一段关系，无论是友情，爱情还是亲情，如果你不能在其中做真实的自己，那会带来一些短暂的不舒服，但相信我，孩子，那些不舒服恰恰是提醒你要进入自己的内在，会观察自己那一刻的当下需要些什么。停下来，问一问这时候的自己：我需要什么呢，我想在这段关系里获得些什么呢，我能为我的需要做些什么呢？我想问完这三个问题，敏锐的你自会有答案。
末了，祝安好。
