水果小零食
最近食欲很好，感觉只有吃吃吃才能满足。
随之而来的状态就是：人有点懒，提不起劲，心态浮躁，三分钟热度。
我称它为低潮期，不知道是因为天气的缘故，还是食物的缘故。
当食欲占据心头的时候，感觉只有吃的时候才能安心，但是一旦嘴巴闲下来，又会心神不宁。
冷饮炸鸡
只要有人说哪个好吃，总想着去尝试一下，不然心里过不去。然后心里还会告诉自己，吃吧，没事，反正运动着。一切的行动都被无意识带走了。
因此接连几天，虽然习惯还是保持着写字、运动、舞蹈，但是自我感觉总是不对，难道是接下来需要考试，神经紧张，需要缓解？
这样的状态让我想起了学生时代的暑假，吃喝玩乐的日子太惬意，于是身体就是那种软绵绵的，没有精神。坐着没劲，躺着无聊，站着无力，好像哪个姿势都不对。嘴巴一定要有的吃，吃着玩着才带劲。
榴莲
如何渡过这样的低潮期？于是我就有一个计划：
1、先从减少食物特别是甜食开始，每到这个季节，西瓜、水蜜桃、翠冠梨，葡萄都是甜度很高的水果，所以控制果糖的摄入，我认为是一个很关键的点。
2、运动保持，让自己出汗并且规律进行。
3、同时让自己充足睡眠，在一个舒适的环境中。
4、多喝白开水，让自己恢复到一个舒适的状态有利于学习和日常好习惯的保持。
还是运动吧
