2025/2/8
周六
◉ 小结
迭代暂停中，开始小蓝鲸助力全面优化系统
2024/10/31周四
◉ 小结
◉注意力，生命的货币
◉顺势而为、松弛感、从容
目前知道的清空大脑的最好方法就是相信笔记、用笔记录。用笔记录，说起来过于普通，但要把大脑里消耗能量的事都记录下来，操作虽然没有难度，但真正能做到这一步很难。因为想想的直接性，要比随时都得记录记录容易多了。但这种记录方式，一旦开始，就会体会到它的强大。
2024/7/23周二
◉ 小结
◉注意力，生命的货币
◉顺势而为、松弛感、从容
反思日志二十年本一出，一下生活又提高了几个级别的广度与亮色与暖色。
我在思考，人生的智慧，是由什么搭建的呢。有的人天生或者后天环境使然而自然具备了一些能力，而那些没有的人，可以一点点自我修炼和搭建而具备。
人生，不主动，是逆流而上；主动，也是逆流而上。但不主动比主动更难，而且有些难度是随着年龄的增加成指数级别在增长。
2024/4/14周日
◉ 小结
◉注意力，是生命的货币
◉顺势而为、松弛感、从容
近几个月从慢到到的，感觉到思维力越来越开阔
也越来越意识到开阔的思维是非常非常重要的，比如说有些需要长期准备的大项目，一开始看似乎难度大到有些不大可能短期内开启，但随着思维力的开阔，这些项目的视角也会发生微调和完善，就会感觉越来越可行，越来越近。
2024/1/5周五
◉ 小结
跟竹子说本来对于今年开始的增量笔记报能不能完成的犹豫态度，但试了几天后感觉有信心了，没什么问题，就算很紧的时间中都能利用碎片时间完成，只需要打印出来贴在本子上就行了。
这个增量项目是一个非常好的增益。
2023/09/27周三
◉ 小结
朋友圈打卡一转眼三个月了，十月一可以以一个季度作为收官庆祝。
2023/06/18周日
◉ 小结
越来越感觉，人生真是太短了。至于怎么过的这一生，冷暖自知吧
本周：
健康：还行，健身拿捏的比较机动灵活了
赚钱：系统的运转还处在初期磨合阶段
专业：换了新号后的节奏还在摸索中
简悦生活：几大块程序还在摸索和建立
社会关系：2+1项目开始后就被动闭关了，顺其自然
2023/04/26周三 3拉伸
◉ 小结
买了个云朵的杯子，纪念这个电视剧。
人生真的很短，值得过自己想要的生活，值得主动去逆水行舟。
2023/1/11周三 · WEDNESDAY
◉ 小结
大项目这个词太好笑了，看着就好笑。如果不是用文字表现出来，那我一定是转眼就忘脑后了。培养一个习惯其实非常简单，但又巨难，简单在把它们分配在时间的长河中，当下的每一步都很容易；巨难在于，在时间的长河中能一直执行这种简单。
2022/10/1周日 · SUNDAY
◉ 小结
一百天迭代打卡：纲要和模块小结
太困了，每年总要碰到一两次像昨晚那样，很清醒的只睡了两三个小时。
不写了
2022/6/23🍀周四 · THURSDAY
◉ 小结
一、日更：随《搞定》《专注力》做事
二、一百天迭代打卡：纲要和模块意识流（一贯性码字限时：30分钟）
这两天发现了目标的不完善，尤其是不明确。
有的目标在没想清楚的情况下冲动改变了一点点角度，结果就是在行动上的角度也发生了很大的变化。
有的目标根本就没有定出来，但却在内心深处一直徘徊着，暗暗的影响着所有事情的下一步。
2022/3/14🍀周一 · MONDAY
◉ 纲要
愿景跟随
模块具体程序的执行文字化、系统化、索引化、数据化
重复事项的流程改进
脑图系统、有道系统规划改进与两系统的结合
工作赚钱，消费记账。形成系统。 记帐方式学习
运动系统增强
生活、工作环境升级；《小日常》日常小事、家务等必做、懒的做提醒机制
《简书（打卡、日更）》
武群专项打卡
◉ 小结
一、《100天打卡》 小结：复盘重点，《各模块一句话反思》
（一贯性码字限时：30分钟）
私密
周复盘：
1，模块一：近期重点只放在录入文字上
2，模块二：形而上学方面，心灵的简单面对，就是最高级别
3，模块三：继续
4，模块四：继续
5，模块五：加强时间管理上与全系统的互动
二、随《搞定》《专注力》做事，脑图与总结
在持续的培养习惯中，在惯性、和态势中，适当增加难度，好处就是消耗更多的注意力，更加投入。以便避免能力大大超过任务要求悄悄滋生的厌倦。任务要求超过能力太多，又会带来持续的焦虑。
“完成某个任务的挑战与我们完成该任务的能力大致相当的情况下，我们就会完全沉浸于任务之中”——《心流》
2021/12/3🍀周五 · FRIDAY
◉ 纲要
愿景跟随
模块具体程序的执行文字化、系统化、索引化、数据化
工作赚钱，重启有鱼记账。这次增加一个新帐本，只记消费流水，形成系统。
记帐方式学习
让流程改进成为每次重复事情的必备
脑图系统、有道系统规划改进与两系统的结合
运动系统增强
生活、工作环境升级
私密日更跟随......
《简书（打卡、日更）》
◉ 小结
运动系统有了新突破，需要把新东西纳入系统中
愿景的模块，在思考要不要把整个系统都完善成这个模式。
由于记帐这几年在基础操作上出现的错误，有必要学习专业化的记账方式了。
◉日更
1随《搞定》做事、2数据跟踪
私密文跟随隐藏项限
◉ 赚钱与消费反思
消费流水，形成系统
2021/8/25🍀周三 · WEDNESDAY
◉ 复盘
晨起瑜伽
防久坐番茄
运动
练琴、左手写字
极简主义生活方式、极简整理系统化
睡前瑜伽
简书三项（打卡）
◉ 碎碎念
没更，上午狂干一上午
反思一下，其实是有时间更的，但精神的惰性还是固守。
◉ 赚钱与消费反思
13休息日——滚蛋
休息日——滚蛋
就想爆这个粗口，才解气，才释放
越来越感觉休息日是在周一了，周一到周五规律性的忙忙碌碌，感受到的是节奏。一到周六日就有一种说不清的纷繁感，各种的外出，各种的杂事，扑面而来，也不是措不及防，只是因为跟周一到周五反差太大了吧。
昨晚在外面折腾到晚上九点，
在别人来说，不算什么
在我来说，真的是太难了，
说白了，无论再怎么诱人的事，我还是不愿意晚上出去。
虽然应该足够了一百字，但还是想写写解解六日的压。
我也会思考，为什么别人晚上出去这么顺畅和容易，为什么我就这样
像昨天，折腾到九点十五分，到家九点半，
然后各种收拾，各种洗
最后搞到十一点了才睡觉
对，就是睡的太晚了，这一点让我难以那么难以忍受
没别的原因了
因为同样的事，整个流程只是换了个时间放在白天做，我一点障碍就都没了
那么，接下来，我就只需要思考
———一周只有这一个晚上这个流程，对我来说，到底能不能接受
明白了，不写了
