赞扬是一种内功,效果如何,全靠个人。它的作用不是伤人,而是控制人。首先要多加练习,去习惯应用,随手应用。我是自卑式高傲的人,所以很难去赞杨别人。自己要学会这内功,首先是要放下那小小的、过激的自尊心。平常心,正化三观!每天去试着赞扬下他人。