这不是书评，只是这本书给我的一些触动，当然，也不是感悟而已 ，而是读完这本书想要做出一些改变，所以决定自己记录一下，发在简书上是为了更好地去提醒和督促自己。

1，读一本书确实不能仅仅满足于读完了，了解了，知道了，然后又匆匆转入下一本书，读完应该有触动，自己因为这本书而有所改变，这才是重要的。

2，我决定开始练习冥想，以及晚上十点休息，早上七点起来，比平时早一个小时，早上的安排应当清晰，可以读一本好书，也可以下楼走一走，锻炼身体。

3，我决定抽塔罗的日运牌，加深理解。另外，决定学塔罗的时候进行输出，再具体一点，我会将每张牌梳理出7个左右的关键词，再根据这几个关键词来进行联想，用自己的语言来组织自己的理解。晚上散步完毕就要开始记忆和输出。

4，每日反省好像还不够清晰，所以我的行动里面还没有这一项，当然，一个月之后我还会重读这本书，再一次提炼能对自己有益的观念，并行动起来。

5，目前，运动还止于散步和快走，跑步和跳操似乎还有难度，也许应该去读有关运动的好处的相关书籍，以加强自己的行动力。不过，改变都是从微小的地方开始，由易到难，所以，不必内疚或难受，只要发生了正向的改变，其余的改变自然而然会吸引到自己。