【30天月度检视】30天的坚持,成就早睡早起

【30天月度检视】张兴亮,第4组

#基本情况#

姓名:张为一

年龄:13岁

小组:第4组


第一阶段30天的目标以及完成情况

孩子第一个30天目标:早6:30/晚9:30


孩子的完成情况:

1、孩子大多数时候能够在6:30起床

2、晚上不仅能够自己在9:30睡觉,而且能够提醒父母准时睡觉。

3、暑假去老家,作息习惯不仅没有打乱,而且带动亲戚家的小孩养成良好的作息习惯。



妈妈第一个30天目标:早6:30/晚9:30

爸爸第一个30天目标:早5:00/晚10:00


父母的完成情况:

1、父母每天按时早睡早起,做自己的好榜样。

2、搬家时稍微受到一些影响,但作息规律没有打乱。


父母教练总结:

1、目标必须解决孩子的主要问题。第一个30天的目标,主要是养成早睡早起的习惯。这解决了多年的难题。早睡早起是一个基础性习惯,人一天的习惯都是此为参照的。

2、亲子成长是一体的。孩子的进步会促动家长,家长的改变会默默影响孩子。家庭就是一个有机互动的生命体。

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