今天学习了一个心理学上的治疗技术“空椅子技术”：把一把椅子放在来访者面前，假定某人坐在上面，来访者把内心想对他说却没机会说的话表达出来，从而使得内心趋于平和。
视频中的女孩子在妈妈去世中没有仪式上的告别，所以一直想念母亲，生活中很痛苦。心理老师为了疗愈他，把她带到一张桌子面前，面前摆放着几个凳子，问女孩妈妈一般会选择什么在哪里坐，女孩指指自己身边的位置，心理老师示意她坐下，然后退回身后去。
此时的心理老师现在斜45度较远的位置，可以不打扰到女生，还原情景，并在女孩情绪过于崩溃时做一些保护性处理。
女孩对着一把空凳子，开始和妈妈交流。她再也忍不住，潸然泪下，说最近梦到妈妈了，妈妈成为了一个全新的自己。
用这样一个仪式让女孩真情流露，完成仪式感的告别，才有可能完成现实的接纳。
去年秋天，我去杭州参加了施威老师的“爱与疗愈”课程，当天参与学习的学员还有一个年轻的妈妈，当施老师现场疗愈大家的时候，她主动举手参与进来。我们从她那里听到了一个令她非常悲伤的故事，她的父亲在不久前去世，生前特别疼爱她，对她关爱有加，自己结婚后仍旧加倍给予她关怀，感情建立特别深厚。在她一遍遍讲述故事的同时，眼泪涌出，施老师请她上台，对着自己旁边的空椅子，想着父亲就坐在那里，“来吧，有什么话就对他说吧！”女孩痛哭流涕，诉说着不舍和思念，当她声嘶力竭，加以动作表达，现场瞬间安静，我们所有的学员也跟着流泪。
当某种场域勾起内心的痛苦回忆，就需要找到一个释放口，放肆喊出，没有防备地做自己。
这是一个很好的心理疗愈的方法。
