当下的力量

思维和意识不同，都可以制止或中断，不可被情绪掌控，痛苦和负能量都是遗留在身体中的种子，临在观察或不自罚自己

修身也要懂，学习，实践

放纵是恶性循环的潜意识，能控制一次也能放任无数次，何不一鼓作气，懒是痛苦之源，远离懒惰，克制懒惰

都是精神上的放纵

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