第一次听说无为灸是好几年前，在中医论坛看到一位去学习的学员在论坛记录自己的艾灸记录。这也是第一次听说身体会自动吸收热力，这个阳气到了身体内后会自动找到病灶，把它处理掉。好有智慧…过一般人需要锻炼，怎么练习？用数量取胜。比如某个穴位，定个目标，艾灸100根艾条。我看他们定的基本都是神阙穴关元穴等，也就是肚脐和小腹。开始是没有感觉的，只会觉得烫，皮肤看起来会很红，等到艾灸个一段时间后，这一片通了，开始有灸感。
首先这个地方就不烫了，你离的很近很近也不会觉得烫（我自己有过这体会），还会有婴儿吸奶的感觉，一下下的吸，皮肤会吸艾热。这个时候艾条会消耗非常迅速…比如以一根艾条可以烧1.5h，这个状态1h就用光光了…确实都经历过，才能这么写呀…
＃永不藏私＃
图片发自简书App
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