1,每天进步一点点

我在教室里面贴的座右铭是，用爱和鼓励陪伴孩子的健康成长。

每当孩子的学习取得进步，每当他身上的亮点被我发现，我总是会给予他无条件的、毫无保留的支持和鼓励。

我觉得我所做的就是，包容孩子的成长中的一些困难挫折，给予他克服困难所需要的勇气，让他能够感受到，只要每天都能够进步一点点，就能够实现自己所定下的学习目标。从中感受到自己的自我效能感，或者说锤炼他的自信心。

所以在我的班级群里面，每天都有人得到奖励，鼓励，认可欣赏，每天我都要花很多的时间和精力去做鼓励孩子的事情。

我明白，在孩子学习的初级阶段。知道自己有能力可以做到更好，这是一件多么重要的事情。

孩子的内在会逐渐的建立这样的一个信念，就是只要我足够的努力，挖掘出自己的潜力，那么，我就可以达成他想要做的任何事情。

当我从孩子的脸上看到被接纳，被肯定，被欣赏之后的兴奋的眼神，我知道。我已经给他的内在种下了一颗我能行、我可以做到，这样一颗小小的种子。而这个种子将伴随他们愉快的走完这一生。

从心理学的角度来看，自我效能感或者说自信就是这个人能否幸福快乐的过完这一生最重要的一个心理基础。

当他获得了自我效能感。知道自己有能力可以达成自己想要的目标的时候。他的内在也就住下了一个爱自己的人。

这份爱让他拥有自信，让他足以克服生命中的种种困难，在不断的克服各种困难中前行。

2,设定合理的、几乎不可能错过的目标。

给自己设立一个合理的、几乎不可能错过的目标是最基本的一步。

比如说，我从两年前我给自己设定了一个目标，就是每天日更一篇文章，坚持1000天。在到目前为止，我已经完成了620天。

每天不管是多么困难的条件，我都会剖析我自己的内在。把自己内心深处的一些想法。从潜意识里面挖出来，让他们出来晒晒太阳。

或者说，我就是在对自己进行着最深刻的精神分析，我自己就是自己的心理咨询师。当我每天不断的整理自己的内在，修炼自己的内在，我不断的感受到了自己身上的能量在加强。

我知道。我能够拥有自己的力量，可以做好自己想做的事情。这让我去除了我多年的抑郁和。

因为抑郁而困惑，其实本质就是自信心不够，或者说自我效能感不足的一种产物。而当我完成了自己设定的合理的目标之后，我的内在。产生了巨大的自信感和自我效能感，我知道，只要我愿意，我可以达成。这让我感到无比的欣慰。

而且很意外的，我发现，当我完成的越多，当我持续的越多，我内在的自信和自我效能感就越来越强大。

我知道，这是生的能量，第1次远远的超过了死的能量，我现在距离以前的困惑，、自卑压抑的自己已经很远了。为什么？

因为我正在于我完成每天自己设定的那些目标，并且一步步的向着自己的梦想前进。即便那些梦想离我似乎还很遥远，但是我知道我有一生的时间可以去完成，我不会陷入焦虑，我会努力的让自己活得更好，让自己每天进步一点点，让自己离自己的梦想更近一点。

即便我的一生并不是英雄之旅，但是对于我来说，这一生也足够波澜壮阔，跨度巨大了。

我的愿景是，让天下所有的孩子都能拥有一个幸福的童年，并且，让更多的成年人能够疗愈自己的童年。让他们有机会为自己的孩子创造一个幸福的童年。

这样的目标让我感到无比的心平气和，我知道我正坚定的走在并非遥不可及的道路上面。

我知道有很多人在为这样的目标而奋斗前行，在前进的道路上，我和这些人的心是贴在一起的，我们都是追梦人。

我们有一个共同的愿景，使命，目标，那就是为了让别人活得更好，为了让这个世界更好，这样的活着，就是有意义的有价值的人生。

3,自信与热情。

在获得了更多的自我效能，感或者说获得了更多的自信之后，我感到我身上的生的能量被逐步的加强了，而我对外界也有了更多的热情，我能够感受到这个世界的善意和友好，同时我也努力的向上向世界呈现自己的善意。

当我明白我所做的工作是有价值的，我也获得了职业所需的热情，以前我总觉得工作是无聊的，是被逼的，是面无可憎的，是为了谋生而不得不做的一个事情。

可是现在完全不一样了，我知道我所从事的事业是有价值的，是有很多人愿意为之奋斗一生的。我这个价值并不以外在的金钱为核心的目标——尽管它也必须要以挣钱为基础，但是他所能带给我的那种成就感永远不是金钱能够衡量的。

但我看到孩子灿烂的笑容，但我看到孩子并赋能之后那种自信的微笑，我知道这些胜过了所有的物质，他们就是所谓人生的价值和意义所在。

回顾我的上半生，我觉得我也走过了一条弯弯曲曲的、曾经深陷泥潭的、经过幽暗的隧道的，深感无望的甚至是灭顶之灾的那种郁闷的道路。

但是当我走过这些泥塘，穿过隧道，走向光明的时候。我也给自己获得了巨大的自我效能感。

就好像一句话说的，那些杀不死我的，都使我更强大。强大到可以接受最大的挫折。我感觉，我身上的生能量足以抵抗那些所谓的死能量的包围。

我有能力，滋养自己的自信，也有滋养他人的热情。而这份自信和热情将陪伴我这一生为实现自己的目标。

每天进步一点点。就是每天都设定自己的合理小目标，每天都完成这个的合理的，几乎不可能出错的目标。

最终，我获得了滋养自己的自信和支持他人的热情，这份自信和热情就是所谓生命的活力。

而我所要做的就是，让这份活力，持续到波澜壮阔的史诗般的人生。

我是南星教育林老师

每日原创家庭教育文章第2年第620篇

2020年12月1日