过分的自我专注，把注意力仅仅集中到自己身上；过分在意自己在别人眼中的所作所为；过分看重自己对事情的主观感觉和强烈感受。因为所关注的对象十分有限，“永远没有变化”，扼杀了任何其他活动带来的乐趣，缺乏不断引入新的视野从而不断更新自身的愉快经验；结果导致无聊之至、烦闷之极，生活变成一件难以忍受的事情.
当你为你的选择适合于你并勇敢地接受生活中随之而来的一切，你就获得了一份属于你自己的自尊自信。这里你不必以他人的价值取向作为自己成功的标准；你不必把自尊建立在别人的认可之上；你不必将自信放在金钱的天平上称来称去。幸福是不分贫富的，自信是不依赖他人的。
道德经里的两个“道”和两个“德”。
１、两个道：万物一体的造化天道（一体观、平等观）；文化教化下的仁义人道（二元观、尊卑观）。
２、两个德：悟得万物一体，无我无物而后绝圣弃智，绝学无忧（常心之德）；把个体之物与其它物的区别称为此物的物德（成心之德）。
道德经全篇就围绕着这两个道和两个德展开阐述。
