1.人在老去后可能会有三种回忆：感动、遗憾、平静，我们要选择哪种感觉，由现在的自己决定！
现在是一切根源的开始！
2.技巧是演讲的骨架，能让骨架拥有生命的是内容，是演讲者自己经历的真实故事。
我们学得再多的技巧都是相同的，唯一不同的区别于他人的便是自己经历的故事，不管是生活琐事还是刻骨铭心的经历，是自己的记忆，灵魂里的骨血。
3.只要鼓起勇气迈出第一步，就会发现，改变，一点都不难。
但其实改变是痛苦，除了勇气，更是需要决心和毅力，最好是遇到一群志同道合的人，大家结伴而行！
5.27向死而生
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