2020年2月28日，星期五，晴
【每日好习惯五件事】1.早起学习：5:15起床；2.对镜子，家人，他人微笑；3.滚背0下；跪坐0分钟，揉腹100下；4.《孝经》0遍，累计61遍，《大学》0遍，累计60遍，《易经》1~8卦1遍，累计10遍，《黄帝内经》上古天真论1遍，累计3遍。
惰性这种东西真的太可怕。一旦被染上，会给自己的各种不作为找各种理由和借口。
今年春节过得很特别。放假前收拾行李回老家，压根没想过会在老家呆那么长时间，计划着与往年一样，初二下午回娘家呆几天后就直接回来上班，结果受疫情影响，直接待到了2月底。中间因为手机落水，隔了几天没写日记，刚开始还有犯错感，后来内心给自己找各种借口，在老家生活不规律，要照顾俩小孩，小的起居，大的学习和作业，还有工作上的一些事务。其实过后反思总结，每天虽看似忙碌，却没有那么强的充实感。
辰在老家小玩伴很多，各种玩乐也是让他乐此不疲，每日的微课学习与作业都是在玩中挤时间完成。也是要给他收心了！
前几天给自己和辰入手了一些书籍，今天已全部收到了。准备带着辰一起慢慢品！
所以，经过一番思量之后，与辰爸商量，昨晚全家都回到了漳州，希望一切尽快回归正常。
大蓄卦，代表了经济发展；无妄卦，代表环保作为。
蒙正老师：最近发生了很多事情，从澳大利亚的大火，到我们的新冠病毒，所有这些事情包括地球沙漠化，都在影响我们的生活。
我们易经中的卦也不是随便取的，大畜卦的下卦就是乾卦，我们会想到君子以自强不息，天只是给我们机会，我们要懂得利用机会才会发展成大畜。
易经告诉我们一个原则，做事应不应当。很多家人承担易工工作，是义务的，没有任何报酬，大家都乐此不彼的，为什么呢？因为大家都知道，这都是值得去做的，比如我，我觉得跟大家一起探讨，交流这其实就是个输出的过程。
随着工业发展，地球正在进行温室化效应，冰川正在融化。日本是岛国，更为紧张。易经的小蓄在前，大蓄在后。君子以自强不息，一个人要有大的作为，要靠自己不断实践执行，真正一步一步走出来。很多家人承担易工工作，它是义务没有报酬的，DJ ，主持，主讲，课后分享…大家都乐此不疲，那是因为所有人都知道，这个是值得去做的，我也不例外，参与其中了，这是个输出的过程。刚开始都是先输出，才有输入。只有学习，才能更好思考，也才能做到分享出去让更多人受益。
因为育心、教育孩子这块，这是功德无量的事，值得去推广，即便是没有报酬，但都乐此不疲、甘之如饴。昨天贺老师组织大家给个聚会，提到有些人一开始很积极，但是走着走着又看到别的一些情况，就又变了方向，走着走着就走叉了，就是忽略了这点。这就带来了很多的烦恼，引起不必要的人际摩擦，这在现实生活中或多或少可以看到。
人们在传播这件事情的时候，是否有分清对象，有些是适合，有些是不适合。像育心经典，就适合我们每一个华人，这可以逢人就讲。当你一开口对方就对这个很有兴趣，你可以多讲点。当有些人不感兴趣，就可以点到为止。
很多时候老天也都是看在眼里，在病毒爆发之前，hi各种说我很忙啊，没时间啊， 现在呢？ 大家都有时间了，所以说凡事都有阴阳，一阴一阳之胃道，不家食不能仅仅解释不在家吃饭，而是不让任何有才能的人在家里吃饭，让整个社会都很和谐很安定，大家都充分的展现自己的才能，这样的经济发展才是蓬勃的。
如果每个人都处于失业状态，社会就不能持续发展。用我们现在的话说，不家食就是降低失业率，这也是考核我们经济发展一个很关键的要素，在我们国家，不单要降低失业率，还要带着大家脱贫，20年是关键的一年，也是收官的一年。从新冠病毒到现在，慢慢的减少了各个路口的关卡，就是要让大家复工复产，减轻经济的损失。两手抓，一方面要发展经济，一方面要严防严控，所以政府也号召大家慢慢的开工，也是为了降低失业率，保障大家的生活。
“利涉大川”的“大川‘，无所不包，可以代表国内，也可以代表国外的工作。利涉大川，就说了大家保障自己的生活。我们大畜卦的彖传，说了，大畜，刚健笃实，辉光日新其德。今天我们做什么都讲究速度，讲究快，。但是我们人要讲究规律，遵循规律。一个人基础很稳固，知道适可而止，就容易获得很大的成就，这就是辉光。像我们学习经典，就会说道相约十年，守候经典。每天137坚持十年，这样的累积是相当可观的。每天背一首古诗，一年365首，十年下来3600首，完全可以跟得上诗词大会的舞台。十年，每天都在积小以高大，每天在经典文化里进行畅饮，每天都积累很多知识。
去年有个高考生，写到了一篇作文，整篇文章都是用文言文写的，阅卷老师看到这个755个作文的时候，竟然有35个字不认识，后来拿给了阅卷组长看，又惊又喜，惊的是很多人不认识文言文，而他竟然用文言文写作，喜的是正篇文章用文言文写下来，有理有据，思路清晰，表述准确，表达流畅，打心眼里喜欢，觉得是个人才，为了让大家看懂这篇文章，翻译成2000多字的文章。后来采访后才发现，这个学生从小就很喜欢中国文化，所以从小积累下来就认识了很多生僻字，学习起来就很轻松。
想想看如果我们的孩子在学习经典的时候，能掌握到这种程度，想不成才都难，所以我们还是老老实实的的打我们的基础。如果把初九放到上面，就可以看到真个卦象上面有两个阳爻，下面有两个阳爻，中间有两个阴爻，如果上中下个去掉一个爻，就变成了上面一个下面一个阳爻，中间一个阴爻，这就是离卦。离卦就代表光辉，离离放光明就是这个意思。
刚健是指乾卦。刚尚指艮卦。老子讲的不尚贤，作为一个社会的管理者，不能过分的宣扬某一方面，就会适得其反。
主持人：非常感恩蒙正老师的精彩讲解，非常佩服蒙正老师对易经的讲解。接下来是贺老师《皇帝内经》的讲解。昨天贺老师给我们讲解了饮食有节，今天贺老师又将带着我们一起学习，起居有常。我们用掌声和鲜花有请贺老师。
贺老师:感恩蒙正老师带着我们学习《易经》，学习经类的确实非常需要引领，晦涩难懂的《易经》经过蒙正老师的讲解，确实变得容易理解。今天一节课将一卦确实时间紧张，明天早上第一节课还是蒙正老师的课程，把今天后半部分没有讲完的继续给大家的讲解。我们现在学习的氛围特别好，我们的互动比较多，课后的大家的分享也非常好，主讲老师就是抛砖引玉，大家积极分享，把经典与生活结合起来，这个非常好。
昨天我们讲到了饮食有节，讲到软水和硬水，硬水是经过长时间反复多次烧开的水。说到纯净水，学习经典我们要学会穿越，太合汤产生的年代是没有纯净水的。我们讲也是起一个抛砖引玉的作用，也欢迎大家课后积极分享，共同讨论。
都说民以食为天，我们每个人都离不开吃喝，这也是我们生活当中最小的事情，但是却是决定我们人体关键的小事情，如果把这个事情管理好了，对身体非常有好处。我们《黄帝内经》里讲的食饮有节。今天我们讲起居有常。如果饮食起居这些小问题解决好，将会对身体非常有益处。但是知道和做到是有差别的，我们在这里学习经典，能够调整自己的饮食起居，都是我们的福报。
举个例子，就比如我们天地是固定不变的，但是天地之气是变化的，我们会有四季的变化。我们小时候经常会听大人说，无常鬼，人活着的时候是有常的状态。有常意思就是我们每个人都要有固定的，变化的规律。这个参考是什么呢？
夏天天比较晚我们可以晚些睡，但是冬天就不能太晚睡。我们遵循天地运行的变化规律就能走好运。
天地都是有固定的规律的。就拿冬天来说，冬至那天，昼短夜长。我们可以稍微调整一下休息的时间。我们就开始养长。夜卧早起，就是让我们遵循天地运行的规律。早上是我们身体阳气生发的阶段。如果不早起，就会导致体内阳气不足。阳气一足百病消。有很多家人调整了作息以后身体变好，就是阳气得到了生发。
刚刚说的是顺应时节，还有人逆着规律做事，比如夏天给自己关到空调房。身体出了问题其实都是我们的习惯不好。到了冬天我们要把自己藏起来。我们经常看新闻，冬天老人早上锻炼，就突然去世。就是没有顺应时节。也经常看新闻说，比如马季在冬至早上在卫生间过世，一个家里风水最差的就是卫生间。
我们怎么样才能走运呢？就是要顺应天地规律。顺应天地安排作息。打个比方，有风的天气骑车，大家都会觉得顺风骑比较省力。我们祝福也经常会说，一帆风顺。比如到了夏天我们给自己放到空调房里，就是在走背运。但是有的地方四季分明，但是南方四季没有那么分明。很多人天气冷的时候还在穿短袖。我们研究资料发现，长寿的人，经常是在比较寒冷的地方。
我们也知道广东人经常喜欢煲汤。南方的喝茶喝汤，都是和我们的生活环境对身体的影响是有关系的。每个地方的习俗，一定是和环境有关系的。每年流感等各种情况，都是南方比较多，冬不藏精夏必温病，越是环境影响比较大，我们越是要顺应时节，保养自己。
起居有常，常就是我们遵循规律，顺应变化。入乡随俗，比如说北方人到了南方，比如饮食吃不惯，刚开始我从老家来也不习惯，但是坚持一段时间，就会觉得这样是对的，南方人要多补充津液。
