反思日记，反思的意识，执行下来，对自身都具有颠覆性作用，之前我是没有这种意识，也不知道还有人将反思将追问发挥、练习到这种程度，则是体现我认知的局限性。
写着写着，文章都成了写自己。但无论是拆属笔记还是反思日记，都要归根于和自己发生联系，这也是它本身意义所在。昨天这件事，足以让我好好反思，也让反思日记发挥一点作用。
昨天中午到下午，等了一个多月的结果是不尽如人意，而我每天都在想这件事结果会如何，可不可以，有多好，有多差。关于坚持这件事本身有很多解读和反思的地方，都是关于自己，应该好好分析一下，洞悉下自己。最后在写完之后，理清思绪，来个总结。如果前一年是努力方法不当，这一年则是努力找方法结果却达不到百里挑一。get这个结果，之前一个多月的紧张烟消云散，剩下的则是不知所措，就感觉这条路走到尽头了，我无从选择，和考的缘分尽了。想到这里，和曾经脑海里想的和自信于自己的努力，这一切都让我感觉很打脸，但这还不是最主要的，我感觉我走进了胡同，而且无路可退，也没有前路。这里想说，情绪和理性和事实都有不同，当时的感觉未必是对事实的真实反映，况且从心理学来讲，我们是可以改变对事情的解读，所以情绪只是当下的反应，我们可以调整情绪、可以调整心态。甚至从积极心理学来讲，积极的情绪是能发动潜意识产生积极的结果的。我不想说三个月我有多努力，这些都不重要，重要的是结果，重要的是竞争。这结果跟我预期相反，我感觉我承受不了，以及随之而来被我拖后而不得不面对的问题及“滑坡效应”，但滑坡效应始终是逻辑谬误，在每一个关键节点我们都是有选择每一阶段还是由自己来控制的，由这结果联想到一系列负面结果，是消极情绪反应，也是非理性、不成熟。我还该坚持我的坚持吗？无论是我的行为还是想法都非常愚蠢，但我还是这样做了。这些情绪终究散去，而也会由积极情绪或者惯性思维取代，一切，还是沉迷于时间的变量中。
总结：
1.在等待结果的时候，明知道思虑过多对改变结果无益，但还是每天都在想这件事，甚至梦中都是这件事有关。体现了我太在意这件事，把希望寄托在等结果这件事情上。不禁让我想起“买彩票的心理”，期望中奖的那个是自己，只干巴巴等，妄想一个不同结果快速改变局面。还有就是常说的“不要把鸡蛋放在一个篮子里”。明显，我的鸡蛋不多而且都放在了一个篮子里。不仅承受压力巨大，而且这种压力本身对事情结果与你期望之间就会产生巨大偏差负面影响。
2.情绪对事情的干扰。事情做成有三个主要因素：目标、方法、行动。外界因素同样重要，但是个人可以主观把握的是其中三个因素。情绪的影响，足以影响个人努力的投入程度。当情绪调整到和目标一致，若还能当成兴趣，则能调动起努力的积极性并可以得到积极的效果和反馈。若，情绪和意愿与所做事情不统一，则情绪对与能量、经历的消耗都是相当严重，而且坚持会感觉到很累，是心累。
3.在准备的时候，我应当承认我确实很努力了，情绪和行为方向一致且是快乐的。但是既然选择是只要一个这样的竞争，别人好，我只能更好。所以，还是要反思自己的方向、方法、和努力。在时间投入上没有问题，但效率比是我该考虑提升的。
4.努力需要反馈。在反馈方面，我很欠缺。我始终不知到我的努力到何种程度。一个循环即：学习—练习—反馈。无论是来自外界的反馈还是自我的反思，都存在其问题。我要缩短由做到反馈的反射弧，加以改进。
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