事件
昨天上中班，四五点的时候运钞车来晚了，门诊就我一个人，比较忙乱的一个小时，病人也表示窗口少了很不满（这都是医院安排的，怒气都发在我们身上了）。晚上回来因为这一周基本每天给自己安排了5、6个任务，不到快睡觉的点儿就不着急，最后会因为几个任务的完成而导致晚睡。这也就造成了第二天如果不是偶尔的早班要起床，只要不是早上上班的，都会稍微睡会懒觉。
反思
时间管理没做到位，或者说是因为没有一个明确的方向的，选定一个方向去学，不要眉毛胡子一把抓，少即是多。
昨天是第二次跟效率手册训练营，完成第10天的作业，也是在反思自己的问题：
把一件事做到极致，一年抵十年！
今天听完，最让我有反思的两点是：
①目标完成的数量不是最重要的，更重要的是达成的效果（听课、写文章都是如此）
②目标要注意极致加克制，把想做的做到极致，克制什么都想学的贪多心理，贪多嚼不烂。光把时间花在学上面，做的少了，不会有产出和赢/盈的结果。
2022年的紧急且重要的目标：
1.个人品牌打造/输出
①发短视频10个以上（学拍视频、剪辑视频）
②直播每周3～4次，锻炼口才（讲话逻辑和表达、镜头感）
③公众号等平台日更
2.学习和输入
①读书每周1-2本
②课程5-10门（以人为师）
2022年不紧急但重要的目标：
1、做运动（瑜伽、跑步）
2、形象气质管理（言谈举止、化妆穿搭等）
3、扩大社交圈，有意识地把人际关系分类管理10/20/150原则【最好的人脉是自己】
行动
认准1-2位导师，少即是多！
