我终于明白每当要准备考试身体总是生病了！

书名《身体知道答案》p1~500页

作者：武志红

日期：2016.8.7

观点：

1.佛教三宝：眼睛、耳朵、嘴巴

我的思考：人应该忠于自己身体的感觉，尊重并走进身体。

2.

我的思考：每天早上应该感知自己的每个部位，认真而仔细的练习。直到可以察觉到每个细微的部位，才能让自己睡得更好，白天更有精力。

3.

我的思考：人是个矛盾的个体，只有把握好内心真实的想法并做到，才能不去让自己痛苦，才是真的听从身体的感觉。

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