最近一直没有更新，一个是事情多，思绪乱，有点点提笔忘字那架势，再一个，情绪有点不好控制。
说说怒火中烧吧，感觉有股热流冲向头顶，心跳加快，仿佛急迫的想要做什么伤害性的动作，思绪乱飞，理智此时已经毫无作用，完全无法抑制的暴力冲动涌出，久久不能平静。
深呼吸，深呼吸，深呼吸，深呼吸，深呼吸，深呼吸。
不断的如此告诉自己，并且深呼吸，一次、两次、三次...多次，直到心跳逐渐降低，脑海中翻腾的波涛趋于平静，然后再次深呼吸，反复默念“冷静”，不断重复深呼吸，“冷静”。
终于，稍微平静了下来。
接下来，理智的分析冲动及怒火的原因：
自身的无力感？缺失的掌控感？赚不到钱？情绪控制不好？计划没能顺利执行？事情并非按照自己预想中发展？等等...
人生不如意十之八九，原来，我把期待放在了别人身上，放在了 不可控的事情上，自然而然，不顺心如意产生了。
结论：我没能梳理清晰能力圈内外的人、事、物。
动作：梳理自身重点，针对重点开始执行（学习、健身）。
