我是如何克服焦虑的

        24岁,对于现在我们这群人来说,是压力太大的时候!

        之前不是有句话很火嘛,你不开心是因为,你像猪一样懒,却又无法像猪一样懒得心安理得……

        最近有句话也火了,有异曲同工之妙,是这样说的,你总说梦想遥不可及,可你从不早睡也不早起。

       

比如送自己花花,不是我小红书号

这就是为什么每天都焦虑的不得了的原因。

        看着别人顺顺利利一步一步往下走,自己遭到了窘迫导致无法按原计划进行,不能得到应有的奖金或者应有的成绩,还可能是应有的名声或者荣誉等等,觉得好委屈;或者急功近利的心态过于影响生活,干什么都想快点得到结果,被社会转的最快的速度带跑,效率不一定高,但是心是真慌。

      说实话,精神层面过于脆弱,经不起折腾,也不愿意等待,因为在生活里早已迷失,没有可以安抚自己的其他事情。

        所以像我,有不开心的时候,无非是和同学之间吵吵闹闹,那有什么大不了,大家每天想的都是多么不一样啊,没必要凡事都判断出谁对谁错,显得自己与众不同,因为他们与你无关,真正在你需要的时候可以陪着你的,并不多!

      珍惜身边可爱的人,就对了。

学会觉得自己很重要


      我的妈妈原来对我其实很放心,但还是曾在每个阶段上学和独自远行前都会告诫我,因为我的天真,过于期盼和信任世间美好的存在,一定会吃很多苦,但要学会坚强,在逆境中生存。

        可惜我总是不争气,会经常迷失在原地。会苦恼于和同学的关系深浅,或苦恼于某个没有完成的小心事,亦或是没有被听见的失落,就被这桩桩件件的小事左右,我有着一颗敏感而孤独的心,却喜欢紧紧拥抱自己,不给别人机会,所以这也不能怪别人。所以认清自己,真的蛮重要的!哪怕我们暂时无力改变,但一定要有足够清晰的认知

        当我把那些疼痛看作一场修行和救赎,试着用另一种形式去体会,我发现我悟了。我也终于理解了中国允许宗教的存在,明白为什么他们讲轮回和来世,人,总是要有希望,看不到头的日子,最为致命。

     

无力改变的时候,就请好好拥抱自己,感谢到此刻还一直在辛苦的自己,花个一段时间颓废一下也没关系,但不要太久。

我们不一定非要和过去划清界限才能重新开始,过往一定会留有印记。

我只是希望,颓废的这段日子,不用急着劳苦,而是坐下来,或者去走一走,先看看这个世界,包括江河湖海,各个人种,再看看自己,找到自己的定位。之后不管想做什么,只要有足够的方法和力量,就可以顺顺利利,好好生活。

苦难,皆为修行;蜕变,才能重生!

哈哈哈


就像小蝴蝶,不是要死了一样拼命挣脱茧子,就会死在自己的牢笼里。

所以我们都是一样的,焦虑就是这样,自己跟自己过不去。如果我们是蝴蝶,那我们焦虑的开始,就是开始作茧的时候,至于结局,就要看当我们在这个自己的小世界里待久了以后,我们的选择,是继续不动弹,还是拼一拼,从小虫子变成小蝴蝶。

我身边有几种人,从我眼中看到的,每年毕业的学生,很多进校成绩一样的,但有的最后可以保送清华研究生,有的只能出去打工,为什么,是卷的太厉害吗?不是的,我和你说说我的所见所得。

我生活里认识的人,她每天都在抱怨各个不公平现象,吐槽自己学校不行,可各个大赛也没见过她影子,吐槽别人很卷,每天都是耍手机,各种追星,放纵……然后她每天得意洋洋的拿着自己还行的成绩,觉得自己很不错了,觉得自己很辛苦了,曾说自己是世界上最辛苦的人,不去看看山外青山楼外楼。

她自己都说,我不想学习。对啊,你不想学习,别人想学,别人也能学,所以你就不要埋怨别人太卷,把你挤下去,怪自己懒就好了嘛……

但是她又受不了自己废物一样的进取心,所以她每天都愤怒,一身怨气,我听见她说话我就心累……

多美的月亮


这种人焦虑就是怎么说,对她自己就是恶性循环。意识不到自己的不足,但凡有情况,一定先打击环境。这个逻辑是有问题的……

        这种人很多,我们不妨多静下来想一想,既然自己现在这个状态这么不得劲儿,别人都没有事,那到底是不是,自己陷入了某个误区!

        放松自己,不要瞎忙活,焦虑不安的时候做的事情效率不高。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 212,222评论 6 493
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 90,455评论 3 385
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 157,720评论 0 348
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 56,568评论 1 284
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 65,696评论 6 386
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 49,879评论 1 290
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 39,028评论 3 409
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 37,773评论 0 268
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 44,220评论 1 303
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 36,550评论 2 327
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 38,697评论 1 341
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 34,360评论 4 332
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 40,002评论 3 315
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 30,782评论 0 21
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 32,010评论 1 266
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 46,433评论 2 360
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 43,587评论 2 350

推荐阅读更多精彩内容