A区：

人生目标关键词：事业/健康/亲子/家庭/人际/提升/时间管理

当日目标关键词：时间管理，娱乐，事业，健康

B区：

当日三目标：1.亲子时间√    2.晨间日记√    3.项目资料√

时间管理： 晨间日记学习 1小时  11:00-11:30

健康娱乐：  健康1小时    午休：12:30-13:30        娱乐1小时   21-22:00   看视频    因为衣服穿的不是很够，白天一天都感觉比较冷，生理期的时候都会特别的怕冷。气血不足的原因

亲子陪伴：2小时   19:00-22:00   宝宝好了一点了，早上我去上班的时候，她也没有哭闹还跟我说再见。很开心，终于好了一些，但是还有会咳嗦，还是得注意。

事业：8.5小时  08:30-12  13:30-18:30  顺利完成工作，经过考虑，决定将对瑜伽的学习计划提前。

C区

运动：没有进行，因为生理期的原因，没有运动。

亲子：宝宝早上起来之后，感冒好了一些，虽然会咳嗦，但是没有发烧了，整个人也很有活力，我出门上班的时候，还跟我说了再见，很开心。晚上回来的时候，宝宝现在会开门了，每次回来都是叫她开门的，就是还是不太肯穿鞋，老是脱掉。得跟她一阵的讲道理，威逼利诱才行。跟她说:"如果不穿鞋子感冒了，就得去看医生，医生伯伯又会让你张开嘴巴看一下的咯。"她很讨厌医生用棉签压她的舌头看喉咙，每次都会哭。现在还不太会张开嘴巴给别人看，或者说是不愿意张开嘴巴给人家看，我们她也不愿意。每次叫她张开嘴巴看一下牙齿的时候，都是不愿意的。

事业：经过考虑，决定将瑜伽学习计划提前。我原本是打算学习完中级考完之后，明年开始准备考CMA及瑜伽学习同步的。现在决定提前准备，现在就开始，每天晚上拉筋，学习瑜伽知识。需要重新规划今年计划，看今年能否把初级学习完。只能上周末班，这样得持续三个月的周末都得去广州，这个要跟家人好好商量一下。

反思：1.学以致用      2.多点耐心对待小朋友    3.多关心婆婆      4.反思自己的梦想与行动有没有匹配

行动计划：1.每天回到家，跟宝宝玩游戏，看书

2.每天回到家，微笑，将注意力转移到好的事情上

道理：改变习惯需要从微习惯开始，一点点改变！

坚信坚持的力量！