1
不是我的问题!
你的工作太难做,这不是我的问题!
你的婚姻不幸福,这不是我的问题!
你的同事难相处,这不是我的问题!
孩子不太好教育,这不是我的问题!
...............................这不是我的问题!
2
去,这就是你的问题!
你只是不敢面对自己的问题!你可以拒绝任何东西,但是你不能拒绝成熟。拒绝成熟实际上是在规避问题,避免痛苦。规避问题、避免痛苦是产生一切心理问题的根源,不及时处理,就会付出沉重的代价,承受更大的痛苦。
3
有病,咱得治!
斯科特的杰出指出不仅在于他的智慧,更在于他的诚恳和勇气。他第一次说出了人们从来不敢说的话,提醒了人们从来不敢提醒的事:几乎人人都有心理问题,只不过程度不同而已;几乎人人都有程度不同的心理疾病,只不过得病的时间不同而已。所以,宝宝们,不要觉得自己有心理问题就慌了,其实别人和你一样;看到别人有心理问题,不用诧异,因为你也和他一样。心智成熟,不是一蹴而就,是一个艰苦的旅程。
4
人生是苦难重重的!
亲,你是不是常常觉得别人光鲜亮丽,自己灰头土脸?别人的人生好像一帆风顺,唯独你蹉跎失败、命运不济?那只能怪你只看到别人的鲜衣怒马。世间有太多的美好事物和美丽的风景,但是,同样也有重重的苦难。最悲催的是,人们都在追逐美好,逃避苦难。人生是苦难重重的是个伟大的真理,是世界上最伟大的真理之一。它的我伟大在于我们一旦相信他,就能实现人生的超越。如果我们能真正理解并接受这一点,那么我们就再也不会对人生的苦难耿耿于怀了美好和苦难就像硬币的两面,这辈子都不可能和摆脱他们,与你如影随形,所以正视它吧。
斯科特希望我们能勇敢面对自己的问题,不要逃避。所有的逃避者,都在阻碍自己的心智成熟,我们的人生之旅应该从直面问题开始。面对和解决问题的痛苦,能让我们得到最好的学习。美国开国先哲本杰明.富兰克林说过:惟有痛苦才会带来教益。
5
自律,是解决人生问题的首要方案。
自律包括:推迟满足感、承担责任、尊重事实、保持平衡。实践这些原则,关键在于你的态度,你要敢于面对痛苦而逃避。对于时刻想逃避痛苦的人,这些原则不会起到任何的作用,他们也绝不会从自律中互益。
推迟满足感:意味着不贪图暂时的安逸,重新设置人生快乐与痛苦的次序:首先,面对问题并感受痛苦;然后,解决问题并享受最大的快乐,这是唯一可行的生活方式。——不要老想着及时行乐!
承担责任:这是我的问题,还是由我来解决!——不要逃避责任
尊重事实:如实看待事实,杜绝虚假。——不要自欺欺人
保持平衡:富有弹性的约束机制——适时调整、适时放弃
很多时侯,我们都在向往顺其自然的状态,自在、随性,以为不用通过努力就会达到我们理想的彼岸。但是,哪里来的那么多顺其自然呢?能达到顺其自然状态的人,都已经达到成熟的状态了。所以,对于还没有成熟的我们,还是脚踏实地面对问题,加强自律,让自己不断认真完善。自律更多的是一种自我管理,管理必然不是随意的,所以,要更可能的从自律的四个方面不断检视自己,与懒惰对抗,否则不可能真正的自律。
6
爱,是自律的原动力。
斯科特对爱下的定义:爱,是为了让促进自我和他人心智成熟,而具有的一种自我完善的意愿。我很喜欢爱的这个理解,当然不同的人对爱的感受不同。这个定义却是从自我成长角度来定义的,它拓展了爱的外延,内涵更丰富,是为了自我和他人的心智成熟而存在的,这样的爱无疑是伟大的。一切不以自我完善的爱都是不成熟的爱!所以,当你说你爱某个人、某些事的时候,是否让你自我完善了,是否促进了他人的自我完善。自我完善是一个长期的过程,需要不断努力。爱不能停留在口头上,而要付诸行动。
7
自我完善与孩子、伴侣的关系
达到自我完善,收益最多的就是下一代和伴侣了。书中引用了纪伯伦的两首诗:《论孩子》和《寂寞的智慧》,恰恰是作者思想的精华体现,再次贴出,一并欣赏。
论孩子
你的儿女,其实不是你的儿女。
他们是生命对于自身渴望而诞生的孩子。
他们借助你来到这世界,却非因你而来,
他们在你身旁,却并不属于你。
你可以给予他们的是你的爱,却不是你的想法,
因为他们有自己的思想。
你可以庇护的是他们的身体,却不是他们的灵魂,
因为他们的灵魂属于明天,属于你做梦也无法到达的明天,
你可以拼尽全力,变得像他们一样,
却不要让他们变得和你一样,
因为生命不会后退,也不在过去停留。
你是弓,儿女是从你那里射出的箭。
弓箭手望着未来之路上的箭靶,
他用尽力气将你拉开,使他的箭射得又快又远。
怀着快乐的心情,在弓箭手的手中弯曲吧,
因为他爱一路飞翔的箭,也爱无比稳定的弓。
寂寞的智慧
你们的结合要保留空隙,
让天堂的风在你们中间舞动。
彼此相爱,但不要制造爱的枷锁,
在你们灵魂的两岸之间,让爱成为涌动的海洋。
倒满彼此的酒杯,但不可只从一个杯子啜饮,
分享你们的面包,但不可只把同一块面包享用。
一起欢笑,载歌载舞,
但容许对方的独处,
就像琵琶的弦,
虽然在同一首音乐中颤动,
然而你是你,我是我,彼此独立。
交出你的心灵,但不是由对方保管,
因为惟有生命之手,才能容纳你的心灵。
站在一起,却不可太过接近,
君不见,寺庙的梁柱各自耸立,
橡树与松柏,也不在彼此的阴影中成长。
真正的爱,不是单纯的给予,还包括适当的拒绝、及时的赞美、得体的批评、恰当的争论,必要的鼓励,温柔的安慰和有效的敦促。
8
心智成熟之路崎岖不平。
心智成长之旅是艰苦卓绝的,无论是思考还是行动,我们都要克服被动、依赖、恐惧和懒惰,勇敢而独立走自己要走的路。