1.能量无形，却无处不在；
2.获取能量的方式：冥想、独处、自然；
3.安静下来的时候会产生能量；
4.大音希声，孤独中有能量；
5.感受风景，回归自然，自然中不比较，也无所求；
6.人生处处都充满无常，认识无常，才能面对无常；
7.疾病也是生命的一部分，小病悟大道；
8.我们曾经以为的理所当然未必是理所当然；
9.经历过不容易会更懂得珍惜；
10.健康是福，平安是福；
11.要提升自己的认知和能量，这样才会拥有更多的选择权；
12.选择前要慎重，选择后要负责；
13.现在放不下，未来会有更大的痛苦迫使你放下；
14.修复伤口是需要时间的，要给到孩子独立调适的空间；
15.不要着急解决孩子的问题，先处理好关系，了解并满足他的需求。
