站桩感觉

前几天感觉就是把身体的这个壳摆脱掉。颈部用力向上伸，两肩膀向下坠，就好像头部站在肩膀上的高处。

今天发现气往下走后，自然就有缩肛提气的感觉，特别舒服。气下来不是没了，是感觉走进了小腹，因为进到小腹所以小腹有力量然后再到会阴提气的感觉。

无为无所不为才是真理，明白这个道理就会收获更大。

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