1.妄心是真心的同胞兄弟。
（1）妄心是各种妄念纷飞的心。
（2）外界的诱惑进入你的心时，心会随之起伏，生起各种贪、嗔、痴、慢、妒，这都是妄心。
（3）真心是本元心，是本具足的本然心。
（4）诸念止息，如如不动，光明朗然的心才是真心。
（5）真心与妄心体性为一，不是截然分开的两个本体，正如平静的大海与波浪虽外表看起来不太一样，但并不是两个相互独立的个体，两者体性都是海水。
2.什么是心？
（1）“察真妄”，就是观察自己的内心世界，分清自己什么时候处在真心状态，什么时候在胡思乱想，为的是避免自己弄假成真。
3.如何认知真心？
（1）对付妄念，最好的方法就是不要跟着它走，做到“念来无执，念去不随”。
（2）倾听是为了不跟随，而不是为了以一种妄念压制另一种妄念，更不是为了形成一种新的对立。
4.快乐的第一步：平伏内心的风暴。
（1）妄心止息，真心显现的时候，“空寂而炯灵，灿然具光明”。空，空荡，了无牵挂，没有任何杂念和妄念；寂，安静，平静，没有任何纷飞的念头；炯灵，光明、清醒、光明朗然。真心是空寂而炯灵，充满了灵动的力量。空寂而光明，因此被称为“明空”。
5.如何息灭妄心？
（1）觉察。观察谨防妄念生起，一旦胡思乱想，便立刻斩断念头。
（2）十种方法，可以选择最适合自己的，长期锻炼。
6.窥破真伪的智慧。
（1）所有的经典都是为了教你认知真心。
（2）明白真心便是悟者，不明白真心被假象所迷惑便是凡夫。
7.空是流动的变化
（1）什么才是世界的真相？是流动的水，是变化，是空。
（2）明白世界的本质为空，并不意味着我们的一切行为都毫无意义，更不是什么都不做。
8.人生真的如梦吗？
（1）如果发现自己的心总是被各种现象牵着跑，这便是妄心在骗你。只有在真心生起妙用时，才是不迷的觉者。
9.真心生起的妙用。
（1）真心，就是没有污染，没有污垢的心。不受外界诱惑的心，不受欲望左右，不受情绪影响的那个心。不被各种因缘污染的。
（2）真心的特点是：空、觉、灵、知。
10.你的肉体谁做主？
（1）生命是一场巨大的幻觉，明白这点，便能安然、坦然处在那巨大的宁静与灵动当中。
11.世界是心的倒影
（1）善待是一种爱，心中有了爱与慈悲，才能善待自己与他人。
（2）我们对世界的所有看法和感受，都是妄心。这妄心，便是你的六根、六识和外部世界合而为一所产生的结果。
12.阿Q为什么舒服？
（1）妄心并不是本来就存在的，更不会永远存在。它是由自己的六根、六识和六尘作用的结果。其中一项发生改变，结果便改变。这是烦恼产生的原理。
（2）觉醒于当下，明白于当下，觉悟于当下，这才是真心的妙用。心变，则世界变。
（3）“去机心，事本觉，任自然，明大道”，就是智者。否则，便是凡夫。
13.天使与魔鬼的争斗
（1）只有认识了真心，才能摆脱妄念的蒙骗和左右，才能洞察世界的假象，直抵最质杯简单的真相。见到真心，就是开悟。
（2）忆持，记得并保持的意思。
14.让智慧之火燎原
（1）用你证悟的智慧，燎原成智慧之火，把贪、嗔、痴、慢、妒全部烧掉，最后只剩一片光明。只剩下坦然、宁静、逍遥、快乐。这才算真正的解脱。
（2）当用你的功德、善心、利众行为，对社会的巨大回报，将这个火越烧越旺，你才能成长为一代大德，才能品尝真正的自由和解脱。
15.开悟的途径
（1）道次弟和大手印都是无上妙法，它们适合不同的根器，各有侧重，不可偏废。
（2）我们有太多的成见、经验、知识与习惯，还有许多欲望。它们像陈年污垢一样，黏在我们的内心深处。
总结：找到真心，如如不动，不被妄念带跑，不被各种欲望裹挟。心怀慈悲，善待一切，才是解脱。
